有一位40歲的女性患者上個月來到了我的診室??，她一臉苦惱地跟我說，自己最近總感覺身體這兒疼那兒疼的，還經常出現淤青，而且月經也不太正常。
我給她做了查體、切脈、血常規檢查、凝血功能檢查等??，才明白她這是血瘀體質導致的。血瘀體質呢，就是指體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻的體質狀態。?????

??患者說她家里人最近在慢跑，她考慮加入，問我血瘀體質慢跑3個月能不能改善呢？我說，這肯定得分情況來看，跑步又不是萬能的，有的可以改善，不過也有的沒有效果，看你怎么跑、病情怎么樣了。
跑步跑得好也不成啊??，下面我給大家講講血瘀體質的其他改善方法：
??飲食調理
??情緒調節
??藥物調理

通過這位患者的經歷，讓我深知血瘀體質雖然不是什么大病，但也需要引起重視。大家在日常生活中要多關注自己的身體狀況，采取合適的方法來改善體質。??如果覺得這篇文章對你有所幫助，記得關注、點贊??和轉發哦，讓更多的人受益！??