砂仁在我們日常生活中可真是太多見了，大概兩周前的上午，一個大姐來咨詢我，砂仁會不會損害腎臟健康?
聽到這個問題我并不意外，其實還挺多人關心的，所以今天我也想在這里和大家聊聊。

??砂仁作為一味常用的中藥材，正常劑量下對大多數人而言是安全的，并不會對腎臟造成直接危害。因其具有化濕開胃、溫中止瀉、理氣安胎等功效，常用于治療脾胃相關的疾病，部分人也會當作食材，用于養生保健。但是如果使用劑量過大或長期過量服用，理論上任何藥物都可能對腎臟造成負擔，甚至造成損傷。

當時大姐還問了我砂仁養生的飲食做法，感興趣的朋友可以看圖片學起來，??比如砂仁粥、鯽魚砂仁湯、砂仁茶等。

??看到這里的你明白了嗎？正常劑量，砂仁是脾胃小幫手，超量卻可能變腎臟大敵??！在我們使用砂仁時，應遵循醫囑，注意適量、對癥就行啦??~

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