我發現很多朋友都有熬夜的習慣，而且有不少朋友一邊擔心熬夜對身體不好一邊又牢牢占據“熬夜王者”的寶座??。上個月我就遇到了一位熬夜大神，不過這位大神的身體狀況出了些問題。據他說他幾乎沒有哪天是在凌晨一點前睡的，有時候三四點都還沒睡，接著他就出現了頭疼的情況。在大概講述自己的情況后，他問我：“醫生，我這個情況能自愈嗎？??”

我告訴他，這種情況不一定能自愈，具體還是要看頭疼的原因，??比如睡眠不足、偏頭痛、高血壓等。為了明確他頭疼的原因，我給他量了一下血壓，還做了CT和腦電圖，結果都是正常的。考慮到他的作息習慣，我認為他這種情況是睡眠不足造成的，好好休息是可以自行恢復的??，就沒有給他開藥。

為了幫助他告別頭疼癥狀，我特別叮囑他要注意以下幾個方面：
??規律作息
??調整心態

前天我看完手上的號還有兩個多小時才下班，所以我就給之前的患者做了個電話隨訪?。聯系到他的時候，他跟我說他這段時間十點多就睡了，感覺精力很充沛，頭也不疼了。借著分享這個故事的機會，我想跟大家說，熬夜對身體狀態的影響還是蠻大的，所以大家還是要盡量早睡??，別再和月亮鏖戰了～

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