?????親愛的朋友們，今天我來和大家分享一下關于骨鹽率（即骨鹽量）的重要知識啦！??

??骨鹽率是指骨骼中礦物質的含量，是反映骨骼健康的一個關鍵指標哦。一般來說，成年人的骨鹽率會保持在一個相對穩定的范圍內，會受到性別、體重的影響。（見上圖）??

骨鹽率偏高或偏低都不太正常??，需要盡早去醫院，完善骨密度、甲狀腺功能檢查等，明確具體的原因后再進行治療，而且還要積極調整生活方式，主要是從飲食??、體育鍛煉??這兩方面來改善。

以上就是關于骨鹽率正常范圍的分享啦，大家一定要關注自己的骨鹽率哦，這對于我們的骨骼健康至關重要！希望大家都能擁有健康的骨骼，快樂生活每一天！??