說變臉就變臉的不僅是天氣，可能還有咱家里的“身體”！大家肯定都認識知柏地黃丸，這一般是用來調(diào)理身體的，有時能改善失眠??。但有些寶子反映吃了之后居然失眠啦??！

這可能是多種原因?qū)е碌呐??。常見的原因，有可能是在服用知柏地黃丸的同時，生活中其他因素影響了睡眠??，比如飲食不當(dāng)、情志不暢等等??。

還有一種可能呢，就是用藥不當(dāng)，服用的方法或者劑量不太對哦???♀。

這里也提醒大家，失眠也是有一些改善方法的，推薦采取針灸或按摩配穴。日常也要注意以下睡眠的訣竅哦！
1、合理的作息，設(shè)定固定的時間睡覺、起床，并長期堅持。
2、睡前放松，睡前一小時關(guān)掉手機電視等，簡單拉伸，熱水泡腳，洗熱水澡，聽助眠音樂。
3、營造舒適的睡眠環(huán)境，保持環(huán)境的安靜，定時通風(fēng)，溫度、光線適宜，穿寬松舒適的睡衣入睡。
4、避免在過飽過饑的狀態(tài)下入睡。
5、睡前保持心情的平靜，避免劇烈運動、與家人吵架生氣，也不觀看容易引起情緒激動的視頻和文字。
6、養(yǎng)成睡前停止思考的習(xí)慣。
7、睡不著不要強迫自己躺床上。起床做一些放松活動，等困了再回去睡覺。
所以呀，如果吃了知柏地黃丸后失眠了，寶子們先別慌張??，可以先試著找找原因??。看看是不是自己最近的生活狀態(tài)有問題，或者咨詢一下醫(yī)生，看看是不是需要調(diào)整用藥哦?????！