這是一個(gè)以吃貨自居的時(shí)代，也是一個(gè)胡吃海喝的時(shí)代，再加上人們的精神壓力越來越大，房貸??、車貸??就像是壓在人身上的大山，讓人的身體和精神飽受折磨，終于不堪重負(fù)，罷工了??。所以，為了身體健康，人們將目光移向了中藥，保和丸和金鎖固精丸??作為兩款經(jīng)典的中藥制劑，各自在調(diào)理身體、增強(qiáng)免疫力方面有著顯著的效果。然而，面對這兩大“健康守護(hù)神”，許多朋友不禁要問：保和丸和金鎖固精丸能否一起服用呢？??今天，我們就來揭開這個(gè)謎團(tuán)！

??保和丸是一種具有消食、導(dǎo)滯、和胃作用的傳統(tǒng)中成藥，而金鎖固精丸是固精澀精的傳統(tǒng)中成藥，它倆的成分、功效和適應(yīng)證都不同，并不沖突??，一般來說是可以一起吃的，具體情況還是得由醫(yī)生辨證后再用藥。

用藥只是調(diào)理身體的一個(gè)方面，更重要的是從生活方面進(jìn)行調(diào)理，比如：
??飲食調(diào)理
大多數(shù)營養(yǎng)物質(zhì)都是從食物中獲取，每天一日三餐，頓頓不能少，而且飲食清淡、營養(yǎng)均衡是很有必要的，豬肉、白菜、火龍果等食物都可以適量吃。

????♂?運(yùn)動(dòng)調(diào)理
長期進(jìn)食不運(yùn)動(dòng)，身體都“生銹”了，所以還是得堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，比如瑜伽、跳繩、游泳等，循序漸進(jìn)即可，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

??生活方式調(diào)整
健康的生活方式可以為健康的身體打下基礎(chǔ)，最好是戒煙、戒酒，作息規(guī)律。

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