大家常說的來姨媽，也就是來月經期間，需要注意調理飲食，很多食物都不能吃，一不小心就會影響月經，嚴重的情況下還可能加重痛經的癥狀，我想那個感覺沒人想試一試吧！來月經吃水果也變得小心翼翼了??，我那天就收到一個私信，問我來月經可以吃燕窩果嗎？那你怎么覺得呢？我們一起來看一下。

??燕窩果是比較常見的一種水果，營養價值比較高，在月經期間可以適量食用，能為身體補充營養，有助于提高身體的免疫力，而且一般不會對月經造成不良影響，不用太擔心喲！

當然在月經期間慎重一點也是好的，除了飲食上慎重外，還需要注意以下事項：
??做好身體保暖
來月經時需要做好身體的保暖，根據天氣的變化，需要及時添加衣物，避免身體受涼，有利于身體恢復。

??保持皮膚清潔
來月經時需要注意做好外陰周圍皮膚的清潔，不要讓外陰受到污染，以免引起局部感染的情況。

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