一般我們都想著怎么補(bǔ)氣血呢，好像氣血越足越好??。但其實(shí)呀，氣血太足也可能會(huì)帶來一些小麻煩哦??！

氣血太足的話，可能會(huì)讓女生的經(jīng)血變多，月經(jīng)可能會(huì)延長哦??。

還可能會(huì)讓身體上火，感覺燥熱呀??，總覺得體內(nèi)有一團(tuán)火在燒似的??。

而且呀，可能會(huì)影響到睡眠呢，會(huì)有點(diǎn)難以入睡或者睡眠不踏實(shí)哦??。

當(dāng)然啦，這也不是說氣血太足就一定是壞事啦，只是我們要適當(dāng)關(guān)注一下，保持一個(gè)平衡就好啦??！

雖然說，氣血太足可能會(huì)有危害，但是氣血不足，危害更大，大家可以通過自己的身體表現(xiàn)，看看自己體內(nèi)的氣血怎么樣。（詳見圖）

如果出現(xiàn)氣血不足的情況，那就不要大意了，趕緊進(jìn)補(bǔ)吧。教你幾個(gè)動(dòng)作，讓你輕松調(diào)節(jié)氣血！（詳見圖）