更年期一般是指男性或女性由生殖器過渡到老年期的一個生理階段。
更年期是男性或女性正常的一個生理階段，男性更年期一般發生于40-55歲年齡段，一般發病率比較低。女性更年期又叫圍絕經期，是自然絕經前后的生理階段，多發生于40-60歲之間，大多數女性都會經歷。
當男性或女性處于更年期時，如果沒有明顯不適癥狀，一般不需要進行特殊治療，注意生活管理即可。但是，如果男性出現性欲下降、勃起困難、疲倦、易怒等癥狀，女性出現月經紊亂、潮熱、心悸、睡眠障礙等癥狀，則需要及時就醫，積極接受治療。男性可以遵醫囑服用甲睪酮片、十一酸睪酮軟膠囊、睪丸片等藥物，女性可以遵醫囑服用復方戊酸雌二醇片、復方雌二醇片、地屈孕酮片等藥物，補充性激素，緩解不適癥狀。
平時要注意休息，積極參加體育運動，比如瑜伽、跑步、跳繩等，增強體質。