針對陰虛火旺的調理，可以從飲食調理、規(guī)律作息、適當運動、藥物治療、針灸等方面入手，具體方法建議就醫(yī)咨詢。
1、飲食調理：遠離刺激性食物，避免攝入過多辛辣、油膩、溫燥的食物，如火鍋、燒烤、炸雞等，以免加重體內火氣。多食用清淡、滋陰的食物，如雪梨、金銀花茶、冬瓜、海帶、芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等。
2、規(guī)律作息：保證充足的睡眠，早睡早起，中午保持一定的午休時間，有助于調節(jié)體內陰陽平衡。
3、適當運動：進行中小強度、間斷性的身體練習，如太極拳、太極劍、氣功等，避免劇烈運動導致陰液過度損耗。
4、藥物治療：遵醫(yī)囑使用滋陰降火類藥物治療，如知柏地黃丸、大補陰丸、杞菊地黃丸等，具體用藥需遵醫(yī)囑，根據病情選用。沙參、麥冬、玉竹、天冬、黃精、枸杞子等中草藥也具有滋陰降火的功效，可根據醫(yī)生建議選用。
5、針灸：選擇特定穴位進行針刺治療，如太溪、三陰交、涌泉、照海等，以疏通經絡，調和陰陽。
此外，按摩、熏蒸等方法，也可以用于調理陰虛火旺，建議患者及時就醫(yī)診治。