夏季天氣炎熱，面對連日來的高溫，我們會暢快地沖個涼水澡、來杯冰飲，甚至會整天躲在空調房內避暑，但是，這些對于我們的寶寶來講，并不是健康的生活習慣。寶寶應該如何健康的度過夏天，是父母很擔心的一個問題，今天小編就來盡量解決媽媽們的困擾，讓寶貝安然度過這個夏天。

困擾一：寶寶食用冷飲后會出現(xiàn)多種不適的癥狀

寶寶吃了冷飲后，血管由于受到冷刺激而收縮，反而影響身體往外散熱，就會出現(xiàn)厭食、腹痛、腹瀉、嘔吐、消瘦、乏力等癥狀，這就是典型的“冰箱病”，此時，應給寶寶多喝湯、粥，補充身體由于天熱失去的水分。更重要的是，要補充寶寶出汗過多失去的各種電解質和物質，如鉀、鈉等。當寶寶體內缺乏鉀時便很容易中暑，所以還應給寶寶多吃新鮮水果和蔬菜。

困擾二：寶寶睡覺時是否要將門窗緊閉?

很多媽媽都擔心“穿堂風”會吹壞孩子，尤其是孩子睡覺時，更是門窗緊閉。王主任認為這樣做并不科學，室內空氣流通，能夠緩解暑熱，即使孩子睡覺的時候，也可以開門開窗，只要注意別讓風直接吹著孩子就行。如果屋里氣溫過高，為讓孩子能睡得好，晚上可以使用空調。

媽媽們要注意調整空調出風的方向，不能直接吹著孩子。因為晚上睡覺時，人的汗毛孔是張開的，這時如果被涼風吹，很容易感冒。而且，空調的風畢竟不是自然風，比較涼，更容易受涼。既讓人感覺舒服，又不影響健康的最佳室溫應控制在24℃~26℃之間。

困擾三：夏季給寶寶穿什么最好?

民間有句話：要想小兒安，三分饑和寒。即使是月子 里的小寶貝，也不要左一層右一層地包著。但是，也不能圖涼快就讓孩子光著。孩子的體溫調節(jié)能力還不足、中樞發(fā)育不健全，如果超出了孩子能自己調節(jié)的范圍，身體就無法適應。

夏天可以給孩子選擇薄的純棉衣物，顏色偏淡。最好用棉布尿布，不要墊太厚。紙尿褲要選擇棉質、透氣好的。如果可能的話，白天盡量不用紙尿褲。另外，王主任提醒，夏季里，爸爸媽媽的身體可能就像一個小火爐，這時抱寶寶，爸爸媽媽的體溫會傳遞給寶寶，寶寶會更熱，所以夏季不要經(jīng)常抱著寶寶，讓寶寶自己坐在車里玩，可以充分散熱。

困擾四：哪種方法更能讓寶寶解暑、預防痱子?

寶寶的皮膚嬌嫩，又愛出汗，如果不及時將汗液清洗掉或擦干，汗液堵塞住毛孔，就容易長痱子。所以，勤洗澡、勤換衣服是預防痱子、讓寶寶涼快舒服的一個有效辦法。洗澡水的溫度不能太高也不能太低，一般控制在36℃～37℃左右。水溫太高起不到散熱的作用，水溫低了，寶寶容易著涼。一般情況下，每天洗一兩次澡就行。

夏季由于寶寶很容易出痱子，很多媽媽都習慣給寶寶用痱子粉，此時的寶寶常常是一身汗，用上痱子粉后就開始和泥了，被浸濕的痱子粉就會糊在皮膚上，刺激皮膚，痱子粉中的化學成分就會進入到皮膚中，所以給寶寶洗澡才是預防痱子的好方法。

炎炎夏日，父母應該從健康的角度來幫助寶寶度過夏天，保持良好的身體狀況。