矮小癥多么可怕的名字，為之是現在生活中很多發生在三、四高發階段，特別是看到自己孩子和同齡孩子相比之下，使之身高方面尤為的比較低，其實這與日常寶寶不合理的飲食與健康運動是分不開的，所以大家要及時的加強預防。那預防兒童發生矮小癥的方法有哪些呢？

矮小癥，是指兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標準差（-2SD，標準線稱SD），每年生長速度低于5厘米者。簡單地說，如果家長發現自己的孩子是班級里同性別孩子中個子最矮的或年生長高度少于5厘米時，應考慮孩子可能存在生長障礙。

如何預防兒童矮小癥

1、定期帶孩子做體格檢查，觀測身高增長速度

目前臨床上用標準差法和身高百分位法來判斷身材矮小，即兒童身高低于同年齡、同性別、同地區、同民族正常兒童身高標準的第3百分位或兩個標準差，就可診斷為矮小癥。

專家建議，應定期帶孩子接受體格發育檢查。1歲內每3個月一次，1歲以后6個月隨訪一次，2歲后每年身高的長速大于5厘米的寶寶就可以排除矮小情況。骨齡則一年復查一次。如果每年增長小于7厘米或者3歲之后每年增長小于5厘米，應該考慮是否生長發育遲緩，要找醫生咨詢原因。

2、4歲是矮小的分水嶺

4歲是發現孩子矮小的分水嶺，一旦發現孩子偏矮，就得趕緊治療，及早干預可以有效改善身材矮小狀況。兒童正常生長發育有三個階段：第一階段為胎兒到2歲的生長快速期，通常出生后第一年長25厘米左右，第二年長10厘米左右；第二階段為3歲到青春期前的生長速度減緩期，每年長5～7厘米；第三階段為青春期的生長加速期，男孩增長25～28厘米，女孩增長23～25厘米。

3、合理的飲食和運動

蛋白質是骨骼與肌肉生長的能量來源，同時又能促進生長激素的分泌，是兒童生長發育最基本的要素之一。以平衡的飲食為好，即葷菜、素菜合理搭配，粗糧、細糧均衡攝入。營養過剩，是目前造成性早熟發病率逐年增高的主要原因之一。兒童矮小癥患者由于生長緩慢，需要量就會比其他孩子少，多數食量不大。我們時常也會發現，原來食量較小的兒童，如果出現青春期發育后，食量就會明顯增長，就是這個原因。

運動不僅能促進生長激素的分泌，同時，身體充分運動后還能增進食欲，對孩子增高有幫助。運動的方式以慢跑、慢速跳繩等為好。球類運動、游泳等也可，只不過需要注意保持運動的連續性，球不在手時也要注意跑動。一些長時間、高強度、過于劇烈的運動（如馬拉松等），有可能造成缺氧，可能是無氧運動，反而不利于長高。

4、為孩子提供良好的心理成長環境

愛撫的缺乏、精神上的壓力和心靈的創傷都會導致神經、體液、內分泌等功能紊亂，致使生長激素、甲狀腺素等有助于長高的激素分泌減少，從而引起孩子的生長發育障礙。因此，為孩子提供良好的家庭氛圍，讓其在愛與關懷的溫馨環境下成長，能促進兒童身心健康。

上述就是預防兒童矮小癥的預防方法，希望家中有小孩子的家庭此時最好積極的重視起來，特別是定期的進行為孩子體格檢查，合理的增加飲食營養均衡和適當的多帶孩子加強簡單運動等，使之都能很好的預防發生矮小癥的幾率。