如今，科技越來越進(jìn)步，手機(jī)、電視、電腦對我們眼睛的傷害也越來大。孩子在幼小的時(shí)候，視力是極其脆弱。但是就連現(xiàn)在的小學(xué)生，都是每人一部手機(jī)，上學(xué)放學(xué)的路上，都是手機(jī)不離手，回到家就是在電腦前玩游戲，這樣對孩子的視力是非常傷害的。所以，為了保護(hù)好孩子的良好視力的發(fā)展，需要家長們的愛心和呵護(hù)。

1、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛：

既可以讓孩子振作精神，有可以讓孩子的眼珠子活動。讓孩子看著正前方，頭不要?jiǎng)樱�眼珠子往上看，再慢慢地往下、往左、往右看，連續(xù)做幾次后，疲勞的眼睛就會變得輕松了。

2、戶外運(yùn)動：

戶外運(yùn)動時(shí)最佳的保護(hù)眼睛的方法，比如：爬山、跑步、做操、打球等等。家長們可以趁著假日帶孩子出去玩，多去青山、綠水及附有新鮮空氣的地方。如果孩子的時(shí)間允許，可以讓他每天保持做運(yùn)動的習(xí)慣，這樣既放松了身心，又激活了身體的細(xì)胞，還有利于眼睛的保養(yǎng)。

3、望遠(yuǎn)運(yùn)動：

孩子長時(shí)間閱讀，看電視、電腦之后，眼睛會感到疲憊。所以，在視野寬廣的地方，可以讓孩子自然站立，兩眼平視遠(yuǎn)處的某一個(gè)東西，然后慢慢將視線收回到距眼睛比較近的位置，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來的東西上。反復(fù)多次，可以讓眼球的水晶體獲得適當(dāng)?shù)恼{(diào)適。

眼睛是心靈的窗戶。所以，為了讓孩子有個(gè)良好的視力，必須要從孩小的時(shí)候抓起，讓他們學(xué)會培養(yǎng)保護(hù)視力的方法，同時(shí)也需要家長們的格外監(jiān)督和呵護(hù)。