大家在日常生活當(dāng)中，必須要注意寶寶的身體變化，有很多的孩子，會(huì)出現(xiàn)胃口差的現(xiàn)象，尤其是到了夏季，很多的孩子不愿意吃東西讓家長(zhǎng)非常著急，大家需要注意他們的飲食方案，全面的進(jìn)行調(diào)理，那么，夏季寶寶胃口差應(yīng)該如何處理？

1、暑熱傷脾胃，解暑忌寒涼

專家介紹，夏季天氣炎熱，暑熱屬于“熱邪”，本來(lái)就會(huì)傷脾胃。所以，夏日里在飲食中適量吃一些解暑的食物，多喝一些湯水。但是，清熱的同時(shí)要注意，不要飲食過(guò)于寒涼，清熱的飲食不要過(guò)于頻繁或吃的量過(guò)大。比如說(shuō)，大家都知道綠豆有解暑、清熱的效果，如果孩子白天在外面玩得比較久，曬了太陽(yáng)，又出了大汗，回到家喝一碗綠豆糖水或綠豆粥都是很好的，但是沒(méi)有必要天天都喝綠豆粥。

此外，家長(zhǎng)要注意孩子飲食的溫度，不要讓孩子吃太冰的食物，特別是不要出了很多汗再吃冷的食物。剛吃的時(shí)候可能覺(jué)得立刻涼快了，也很爽，但對(duì)腸胃的刺激比較大，孩子容易出現(xiàn)肚子痛、腹瀉等不適，久而久之，就容易傷脾胃。

2、忌滿頭大汗，以免傷氣陰

最近晴熱天氣比較多，家長(zhǎng)帶孩子外出活動(dòng)時(shí)，最好選在一早一晚，盡量避免正午時(shí)出門(mén)。0至3歲的嬰幼兒皮膚嬌嫩，且皮膚功能不完善，抵抗力差，容易受刺激，同時(shí)活動(dòng)較多，出汗多，皮脂腺分泌多。炎炎烈日下，孩子們更是一動(dòng)就是一身汗。適當(dāng)出汗可以排毒、促進(jìn)血液循環(huán)，但如果出汗太多就不是好事了，易傷氣陰，正氣不足，抵抗能力就會(huì)大幅下降，很容易生病。

專家建議，在寶寶衣服方面，最好選擇純棉衣料制成的淺色服裝，因?yàn)榧兠薜囊路�手感柔軟，不�?huì)傷害寶寶嬌嫩的皮膚，同時(shí)透氣性、吸汗性也更好，能減少中暑的發(fā)生，可以給寶寶較好的呵護(hù)。

3、飲食調(diào)理，注意化濕益氣

夏季天氣特點(diǎn)除了熱之外，還往往夾著濕，濕也是“外邪”之一，同樣會(huì)損傷孩子的脾胃。孩子的脾胃相對(duì)成人，本來(lái)就弱，如果被暑熱所傷，就會(huì)變得更弱，就更容易體內(nèi)生濕，這時(shí)再加上外部環(huán)境中的濕，無(wú)疑是雪上加霜。

專家提醒，這個(gè)季節(jié)給寶寶飲食調(diào)理就不能忽略“化濕”，化濕有兩個(gè)目的，一是可以解暑熱所生的濕，二是防止?jié)駛�脾胃。化濕的方法有很多，一是直接服用化濕藥，如藿�?家中煲涼茶時(shí)可以適量放些藿香)、豆蔻、厚樸、陳皮、白蔻仁，其中陳皮、白蔻仁的口感比較好，不過(guò)化濕的功效也相對(duì)溫和，其他幾種藥化濕的功效比較強(qiáng)勁，不過(guò)口感比較差，寶寶不容易接受。二是可以經(jīng)常給寶寶吃一些益氣養(yǎng)陰的食物和預(yù)防暑熱的藥品，比如在家里煲綠豆湯、冬瓜湯時(shí)，可以適量放一些西洋參、太子參、黨參、薏米、扁豆等，對(duì)于脾很虛的孩子來(lái)說(shuō)，薏米和扁豆可以炒過(guò)后再放入，就更對(duì)癥了。

家長(zhǎng)不要過(guò)度的著急和擔(dān)心，要注意給孩子及時(shí)降溫，不要給孩子穿得太厚，而且少給孩子吃一些油膩的東西，家長(zhǎng)應(yīng)該注意孩子的身體調(diào)理方式，要注意他們的飲食方案，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意護(hù)理方式，很多的孩子會(huì)滿頭大汗更容易造成孩子不愿意吃飯的現(xiàn)象。