4個(gè)月，媽媽們心中的一道門檻。越是接近這個(gè)日子，媽媽們?cè)绞蔷o鑼密鼓地計(jì)劃著：寶寶就要接觸第一道人間美味，該給他吃些什么呢?查工具書，上網(wǎng)，信息便撲面而來。沿著寶寶的成長線索，給你一步步最實(shí)用的指導(dǎo)，還有媽媽們關(guān)于輔食添加最熱點(diǎn)的問題。找找你要的答案!

4個(gè)月，媽媽們心中的一道門檻。越是接近這個(gè)日子，媽媽們?cè)绞蔷o鑼密鼓地計(jì)劃著：寶寶就要接觸第一道人間美味，該給他吃些什么呢?查工具書，上網(wǎng)，信息便撲面而來。沿著寶寶的成長線索，給你一步步最實(shí)用的指導(dǎo)，還有媽媽們關(guān)于輔食添加最熱點(diǎn)的問題。找找你要的答案!

不同月齡，輔食添加實(shí)戰(zhàn)策略

不同月齡的寶寶有哪些特點(diǎn)?在添加輔食的過程中，需要掌握哪些基本原則?有沒有具體的制作方法?在下面的內(nèi)容里，你可以找到所有的答案!

4-6個(gè)月

Baby特點(diǎn)素描

這時(shí)的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。

輔食添加超級(jí)任務(wù)

讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺，適應(yīng)從流質(zhì)食物向半流質(zhì)食物的過渡。

可以享用的食物

米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。

水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。

添加原則

1.奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。

2.提前進(jìn)行規(guī)律哺乳的訓(xùn)練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時(shí)為宜。

3.食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。

4.使用小勺喂食。選擇大小合適、質(zhì)地較軟的勺子。開始時(shí)，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進(jìn)入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會(huì)引起寶寶的反感。

5.頭兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

6.每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現(xiàn)任何異常之后進(jìn)行。可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始，觀察添加后寶寶的神態(tài)、大便、皮膚的狀況，如果寶寶活潑、愛吃、沒有喘、沒有起風(fēng)疙瘩(蕁麻疹)，也沒有肚子疼、腹瀉，3～5天后就可以添加第二種食物了。

7.4～5個(gè)月，每天加一次輔食即可;有食欲的寶寶，到6個(gè)月可加到一日兩餐。可分別安排在上午下午各一次，一般可放在寶寶小睡起床之后。開始時(shí)對(duì)于不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂奶;而對(duì)于特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先喂奶后喂泥糊狀食物。

DIY技術(shù)指導(dǎo)

蛋黃泥

冷水下鍋煮雞蛋，開鍋后再煮10分鐘，取出蛋黃的1/4，加水或奶1小勺(2～2.5毫升)研成泥。

胡蘿卜泥

將胡蘿卜洗凈煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加湯，攪拌成糊狀即可。

同樣的方法可制作土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。