初次育兒的新手媽媽，面對孩子的一切都是新鮮的，都需要努力去學習。吃是寶寶的一件大事情，寶寶輔食的添加是如何按步進行的呢?

1～2個月的寶寶

母乳喂養的寶寶喝母乳就夠了，不用喂水或果汁;而人工喂養的寶寶，這時期須經常補充水分，并添喂一些果汁和菜湯。

2～3個月的寶寶

這段時期，需添加含有維生素C的食品。維生素C對寶寶的生長發育，血液的生成及骨骼健康都起著重要作用。隨著寶寶的生長，乳汁中的營養素不能滿足寶寶生長的需要，尤其人工喂養的寶寶，一定要另外補充維生素C。

在新鮮蔬菜、水果中含有大量維生素C，特別是帶有酸味的食品如桔子、紅果、西紅柿等含量最高。蔬菜可以做成菜水喂食。為保存維生素C，先將水煮開，然后再把洗凈切碎的菜放在開水里，蓋鍋再煮，煮開后將鍋移開火，不要開蓋，待涼后將水倒入奶瓶。水果也可以用同樣方法煮水喝，或用鮮果(桔、西紅柿)擠出果汁，稀釋后喂食。