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寶寶添加輔食要掌握的十條原則

寶寶添加輔食要掌握的十條原則

在寶寶喂養過程中,家長一定要把握科學的添加輔食的方法,這樣才能利于小寶寶的健康成長。隨著寶寶的逐漸長大,母乳已經不能滿足小寶寶的需求了,就要逐漸的添加輔食,那么給小寶寶添加輔食的過程中要注意哪些事宜呢?

1、添加輔食的時機: 輔食添加不能過早或過晚,純母乳嬰兒一般在第6個月后開始添加,人工或混合喂養嬰兒則在4個月后開始添加輔食。

2、最先添加鐵強化米粉: 最先給寶寶添加的應該是鐵強化米粉,而不是家庭制做的米粉。選擇米粉不僅僅是因為米粉容易吸收,而且很安全,不容易引起過敏。米粉應吃到1歲。可用母乳、配方乳或水調配米粉,也可以用蘋果汁來調。

3、輔食添加流程: 等寶寶學會用勺子吃米粉后,可以添加蔬菜泥,如胡蘿卜泥、青菜泥、南瓜泥。在學會吃3—4種蔬菜之后,還可添加水果汁。應先添加蔬菜,后添加水果,因為先嘗到水果甜味的嬰兒,有可能會拒絕蔬菜。不要在蔬菜泥或果汁中添加任何糖。

4、蛋黃添加流程 到寶寶5個月時可以添加煮熟的雞蛋黃,先四分之一個,然后三分之一、兩分之一到一個蛋黃。雞蛋黃外面顏色深的部分是粘蛋白,容易引起過敏,應避免給寶寶吃。10月齡前不要吃全蛋,過早吃全蛋會增加寶寶5歲內的過敏發生率。

5、魚肝油和鈣不一定要同時服用: 一般魚肝油可以在早上9點時服用,鈣制劑一般在下午3點即午餐和晚餐之間服用,也可在臨睡前服用,以減少食物中的有些因素影響到鈣吸收。

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