當寶寶長到一定的時候，母乳不能滿足他們的需求，這時就需要給寶寶們準備各種營養輔食。大家可能都有這種行為，添加輔食的時候，家長們喜歡把筷子里的米飯、菜肴或者蘸點菜汁塞到小寶貝的嘴巴里。但是大家一定要注意，別給寶寶品嘗成人食物，這是為什么呢?

1) 成人的口腔唾液中有600多種不同的微生物細菌，但是唾液中也含有大量抗菌的活性成分，相對保持口腔的健康。嬰兒的抵抗力比成人弱的多，這些細菌隨著家長碗筷進入嬰兒口中，就有可能引起嘔吐、腹瀉、消化不良等疾病。如果家長本身就有幽門桿菌等細菌類疾病，這些疾病同樣會通過唾液傳播給小寶貝。

2) 成人的飯菜質感比較粗糙，寶貝的咀嚼和吞咽能力還很弱，幾粒不起眼的米粒就可能會讓寶貝卡在咽喉處，引起嗆食甚至窒息。

3) 嬰兒的味蕾比成人敏感很多，即使不添加任何調味料，他們都能細分出各種食物的天然味道。成人的飯菜添加了很多調味料，這些味道對于嬰兒敏感的味蕾是“重口味”的刺激。嬰兒天生就喜歡甜和咸的味道，當他過早的接觸了這些味道以后，味蕾受到刺激，對自己“無滋無味”的輔食自然就失去了興趣，那個時候，家長不要抱怨孩子不好喂哦!很多在家挑食、厭食的寶貝去飯店里就吃得很好，其實也是由于養成了“重口味”的飲食習慣才對家里的飯菜挑剔起來的。

4) 可能有些人覺得即使給寶貝多吃點鹽、吃點糖也沒什么大不了。首先來說鹽，它的主要成分是氯化鈉，鈉存在于在很多天然食物里，所以，一歲內的小嬰兒，即使一點鹽都不吃，體內都不會缺少鈉元素。鈉過多會增加他肝臟和腎臟的代謝負擔，給寶貝幼嫩的臟器帶來傷害。而且，一旦過早形成對咸味的嗜好，也會增加成人以后高血壓、冠心病等心血管疾病的發生率。再來說說糖，糖的主要作用就是供應能量，但是這種精致的糖份釋放速度過快，會讓嬰兒的血糖波動過大，導致胰島素的分泌過多，而且情緒上也跟著起伏不定。糖分吃得過多會影響寶貝對正餐的攝入量，對甜味食物的嗜好也會增加寶貝齲齒的風險，過多的能量攝入會讓寶貝變成一個營養不良的小胖墩。

所以，不要給1歲之內的寶貝品嘗任何的成人食物，即使是稍微大些的孩子，養成清淡少鹽少糖少調味料的飲食習慣也會讓寶貝受益終生的。