我們都知道寶寶在出生4~5個月后除了喝母乳外還要添加一些輔食，寶寶的輔食被稱為寶寶的第一餐，由此可以看出這件事情的重要性。那么很多新媽媽新爸爸會問寶寶的第一餐該吃什么食物呢?有的人會說最傳統的就是給寶寶吃蛋黃，或者米糊，又或者是蛋白 粉。那這些東西真的都適合做寶寶的第一餐嗎?

(1)蛋黃

蛋黃的營養自不必多說，營養豐富又均衡。但有一點也是最重要的一點就是蛋黃中含有脂肪，這對于剛剛4～5個月大的寶寶來說，它們還沒有將脂肪消化的“脂肪酶”，所以這個時候不能給寶寶喂蛋黃，會導致寶寶消化不良。在這里我們強調一下，孩子剛4～5個月大，這時的嬰兒輔食是不能帶油的。

(2)蛋白 粉

像蛋白 粉這種分子較大的蛋白質是不易被寶寶所吸收的，寶寶畢竟在4~5個月大，很多器官還未發育完全，尤其是腎臟，蛋白質在體內代謝最終需經過腎臟排泄，此時是寶寶腎臟還不具備代謝這種大分子成分，會影響寶寶的腎功能和發育。

(3)米糊

寶寶在這個時候對谷物類的需求會增加，因此稻米是很好的輔食之一，稻米做成米糊做成米湯，都是極易于寶寶吸收的，但相較于米糊的面糊就建議不要給寶寶食用了。因為小麥是很多人的過敏原，宜造成寶寶過敏反應。尤其現在患嬰兒濕疹的孩子真不少，盡管很多孩子患濕疹的原因不易察明，但是，食物難逃最大嫌疑。

溫馨提示：以上內容就是關于寶寶的第一餐該怎么選才有益的詳細講解，不過在這里小編需要強調的是，剛4～5個月大的寶寶，輔食是不能帶油的。