大家在日常生活當中，必須要注意合理地幫助孩子進行飲食，而且要注意一些飲食輔助調理食譜，全面的進行保健，并且，也要注意合理的進行護理，有效增強孩子的身體素質，并且在日常生活中，也要注意自我保健，那么，7個月寶寶營養輔食都有哪些？

7個月寶寶的營養輔食1：豬肝泥

營養提示：豬肝中含豐富的維生素A，它有保護眼睛的作用，同時還有助于寶寶的骨骼發育，促進皮膚黏膜組織的修復。豬肝還含有豐富的蛋白質及動物性鐵質、維生素B族，對預防和糾正貧血都是很好的食品之一。

原料：鮮豬肝30克，姜末少許，蔥末少許

做法：

1.取少許蔥姜剁碎浸泡在少量溫水中5-10分鐘。

2.將豬肝洗凈去筋，放在清水中浸泡半個小時。

3.豬肝撈出清洗后，剖成兩半，再用刀在豬肝的剖面上慢慢地刮。

4.將刮下的泥狀物加入蔥姜水，上屜蒸20分鐘左右。

注：雞，鴨，牛，羊的肝都可以，但一定在選新鮮的。一般一周給寶寶吃1-2次即可。

7個月寶寶的營養輔食2：鮮蝦肉泥

營養提示：蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、脂肪等，有補腎益氣等作用，有利于嬰兒健康成長。這道菜適宜7個月以上的嬰兒食用。

原料：鮮蝦肉50克，香油1克，米湯30毫升。

做法：

1.取鮮蝦，將皮剝干凈，洗凈蝦肉，放入碗內，加水少許，上籠蒸熟，一般在5分鐘左右。

2.將蝦肉用勺搗爛。或放攪拌機打成泥。

3.加適量的香油、米湯攪拌即成。

7個月寶寶的營養輔食3：茄子泥

營養小提示：

茄子屬于寒涼性質的食物，所以夏天食用，有助于清熱解暑。茄子能散血、消腫、寬腸。所以，對于大便干結的緩解是有幫助的。

原料：嫩茄子50克。

做法：

1.將茄子切成1厘米的細條。

2.把茄子條上鍋蒸10分鐘，蒸爛。

3.將蒸爛的茄子過濾網，用勺擠成茄泥。

7個月寶寶的營養輔食4：豆腐糊

營養提示：北豆腐是用鹽鹵做凝固劑，因為水份含量不高，更適合煎、煮、炒等。豆腐最主要的營養成分是蛋白質，每100克豆腐里面，蛋白質的含量就占了34%。

材料：北豆腐，水適量。

做法：豆腐放入鍋內，加水。邊煮邊把豆腐壓碎。豆腐煮好（時間不可過長，防止把豆腐煮老，寶寶不宜消化）后放入碗內，再接著研磨至豆腐光滑即可。

7個月寶寶的營養輔食5：龍須面糊

營養提示：面和蔬菜搭配可以提供給寶寶能量和必需的維生素，滿足寶寶生長所需。

原料：龍須面，水適量，蔬菜泥

做法：

1.龍須面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。

2.煮熟的龍須面與水同時倒入小鍋內搗爛，煮成糊狀。

3.然后加入蔬菜泥稍煮即可。

平時大家需要注意這些營養搭配，一定要注意合理進行保健，并且在日常生活當中，一定要注意孩子的喂養方法，孩子在6個月左右會長出一些牙齒，所以，應該注意孩子的飲食方式，幫助孩子合理膳食，有效地搭配營養，并且在日常生活當中，也要注意調理方法，有效進行保健。