喂養寶寶可是門大學問，不同月齡的寶寶對營養的需求也是不一樣的。寶寶何時可以添加輔食?如何判斷寶寶是否該添加輔食?不同時期，寶寶口腔處理食物的方式你了解嗎?各月齡寶寶的一天吃什么?給寶寶添加輔食要注意哪些問題?以上這些疑惑你有嗎?往下看來找答案吧!

寶寶多大就可以添加輔食了

世界衛生組織認為，孩子母乳喂養滿6月齡，人工喂養滿4月齡，可以給寶寶添加輔食，并且越來越多的研究證明，6個月給孩子添加輔食對寶寶的近期和遠期健康都是有利的。

這里需要說明的是，輔食的添加并非是母乳營養單一，或者加輔食就是給孩子加營養，而是為了讓孩子為適應固體食物做準備。因為孩子在6個月的時候消化系統基本發育完善。

怎么樣判斷，寶寶該不該添加輔食

根據美國兒科學會觀點，當他們想吃輔食的時候，可觀察有無如下征兆：

1.連續幾天哭鬧，你發現他既沒有病，也沒有長牙的現象。

2.當其他人吃飯時，他對飯桌上的飯菜十分感興趣。

3.能自己坐穩，挺舌反射消失，這樣的話，嬰兒不致于將食物推出口外。

4.自己會抓食物，并能放入口中。

此外，頻繁出現咬奶嘴和乳頭的現象，以及奶量已經超過1000毫升，但是孩子仍然吃不飽也可以考慮給寶寶加輔食了。

需要注意：

麻麻在添加輔食時需要注意把握時機，在寶寶情緒愉快的時候，如小睡過后，或者半飽之后嘗試。

此外，剛開始添加輔食以嘗試吃為主要目的，待寶寶適應后，慢慢加量即可。

寶寶口腔處理食物不同時期不同方式

根據輔食添加的不同時期，寶寶口腔處理食物的方式也是有差別的，具體如下：

6月齡——吞咽期——基本整嚼整咽

7-8月齡——蠕嚼期——舌嚼碎+牙齦咀嚼

9-10月齡——細嚼期——主要為牙齦咀嚼

11-18月齡——咀嚼期——主要為牙齒咀嚼

通過這個時間表，媽媽們可以更方便的根據寶寶的月齡來選擇合適的輔食材料啦~

6月齡寶寶一天吃點啥

從這個月開始要逐漸過渡到斷奶，可以用輔食對嬰兒的食量進行調節。

建議每天給寶寶喂5次奶，總攝奶量在800-1000毫升左右。

對每天5次奶，每次200毫升就滿足的寶寶，一般是先給輔食，再喂200毫升牛奶。

食欲特別強的寶寶可適當用米粉代替牛奶。

對于不太愛喝奶的嬰兒，如果體重平均每天增加不到10克，應盡早開始吃輔食，并適當加快斷奶過程。

需要注意的是，寶寶的奶量和吃奶時間因人而異，只有寶寶每天都吃得香，睡得好，感覺肚子飽飽的，精力充沛即可。

飲食時間表：(僅作參考，具體時間根據各家寶寶的個體情況而定)

7-8點：早上在被窩里給寶寶喂奶。母乳喂養奶量視麻麻的情況而定，配方奶可喂200毫升。

10點：奶和輔食相結合。寶寶剛開始接觸輔食，以質地柔滑的泥糊為佳，且不要貪多，喂以一勺，觀察寶寶反應。若無排斥，可適量添加，奶150毫升。

中午12點至1點：奶加鐵強化米粉(1勺米粉加3、4勺溫水);奶量在200毫升左右。

15點：加餐。大多數寶寶都喜歡在下午3點左右再吃一頓，可以用菜泥，果泥喂寶寶，如香蕉四分之一根。

18點：奶+輔食(同午餐)奶量150毫升左右。

睡前10點左右：母乳或配方奶220毫升，不必添加輔食。

7-8月齡寶寶一天吃點啥

此時，媽媽們開始添加軟固體食物來鍛煉他的咀嚼能力，菜粥里的菜可以多換換花樣，如胡蘿卜、白蘿卜、青菜、芹菜、萵筍、蘑菇等等，要剁碎、煮爛。隨著寶寶長大，牙齒增加，粥就不再需要太爛，象我們大人吃的稀飯就可以了。

飲食時間表：(僅作參考，具體時間根據各家寶寶的個體情況而定)

7-8點：母乳或配方奶200毫升。

10點：奶和輔食相結合。輔食參照米糊、稀粥、爛面條、菜沫、蛋黃(6-7個月的孩子不適合吃全蛋)，奶在100毫升左右。

中午12點至1點：奶加米粉;喂食奶量在150毫升左右。

15點：加餐。果泥、菜沫、蛋黃(八分之一為宜)、爛面條等。

18點：奶+輔食(同午餐)奶量150毫升左右。

睡前：母乳或配方奶200毫升

9-10月齡寶寶一天吃點啥

此時，寶寶已經對輔食不陌生了，幾乎可以自己食用了。

媽媽們此時需注意養成寶寶獨立進食的習慣，允許用手抓飯吃，進而學習使用勺子吃飯，鍛煉寶寶的抓握能力和手眼協調能力。

在食物的大小上，不要將食物煮得太爛，這樣不但損失了營養，也不利于寶寶牙齒發育和鍛煉咀嚼能力，可以將一些食物做成丁狀。食譜要多樣化，可以添加一些谷物和肉類食物。

注意：添加肉食應掌握先白肉如魚泥、蝦泥后紅肉;先禽肉沫后畜肉沫的原則。

飲食時間表：(僅作參考，具體時間根據各家寶寶的個體情況而定)

7-8點：母乳或配方奶可喂200毫升。

10點：加餐。輔食參照稠粥、掛面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋黃、魚蝦、肝泥、餅干、饅頭、熟土豆、南瓜、紅薯等。

中午12點至1點：奶加輔食;喂食奶量在150毫升左右。

15點：加餐。新鮮水果，注意應去皮去核，如橘子四分之一。

18點：奶配合輔食;奶量150毫升左右。

睡前：母乳或配方奶200毫升

11-12月齡寶寶一天吃點啥

寶寶11個月時還是以奶為主，每天保證奶量600-700毫升。此時乳牙已經萌出5顆左右，咀嚼能力和消化機能也有所增強，此時寶寶可選擇的代乳食品更多啦!

飲食時間表：(僅作參考，具體時間根據各家寶寶的個體情況而定)

7-8點：母乳或配方奶可喂150毫升。

10點：加餐。輔食參照菜肉粥、蛋羹、豆漿、豆腐腦、面片、面包、面條等。

中午12點至1點：奶加輔食;奶量在150毫升左右。

15點：加餐。新鮮水果，如蘋果、橘子、香蕉、葡萄、梨子等新鮮應季果蔬，注意去皮、去核。

18點：輔食，可參考米飯、面條、南瓜粥等;奶量150毫升左右。

睡前：母乳或配方奶200毫升。

溫馨提示：以上內容就是關于6-12月寶寶的輔食安排的詳細講解，希望媽媽們在給寶寶添加輔食時一定要根據寶寶月份來添加，千萬不要隨意添加哦!