當寶寶滿6個月之后，適當的給寶寶添加輔食可以讓寶寶獲取的營養更均衡，有助于他們的生長發育。輔食添加的好，寶寶就會更健康，相反，輔食添加存在誤區，寶寶的健康就會受到威脅。在給寶寶添加輔食這件事上，很多家長都誤入了一些誤區，下面就來看看這些輔食添加誤區，你中了沒?

誤區一：添加輔食過早

我想了很久，到底哪種情況該排在黑名單的榜首，最后我確定了這一條。急，是每個媽媽的共性!對于加輔食這件事，媽媽比其他的事情似乎更加著急，老一輩的傳統中有"百日開葷"的說法，過去的指南也提到四個月可以給寶寶加輔食，但是時代變了，關于給寶寶加輔食時間的指南也變了!

根據世界衛生組織的最新建議，最好在寶寶6個月后再給寶寶寶添加輔食。這一指南也得到了大多數育兒專家的支持，當然了會長爸比也是支持這一說法。太早添加輔食主要是會影響寶寶腸道的發育，同時影響母乳的攝入，母乳是寶寶最好的食物。

當然并不是說6個月之前一定不能加，但是只能是極少量，主要是用來訓練寶寶的口腔發育和咀嚼能力。即便再早，也不要早于四個月，同時果汁、蔬菜汁、米湯這些東西還是歇一歇吧，不急在這么一會兒。

誤區二：輔食內谷物太多

中國人吃五谷雜糧，這個傳統也影響到寶寶的輔食添加。媽媽往往會認為讓寶寶多吃點谷物對身體好，實際上谷物應該在寶寶6個月后逐步緩慢添加。

因為寶寶的消化系統中含有的淀粉酶比較少，不像成人那樣可以充分消化谷類物質，給寶寶喂太多的谷物容易造成寶寶消化不良。

誤區三：糖水、果汁添加過量

糖水、果汁都是寶寶最愛喝的東西，那么能不能給寶寶喝?當然是可以的，又不是毒藥，怎么會不可以喝。但是為什么會長爸比把它們拉入了黑名單呢?主要原因是，長期喝糖水、果汁會讓寶寶習慣甜味而拒絕白水和其他無味的食物，這樣會大大影響寶寶健康。

白水具有促進代謝的功能，燒開的自來水是寶寶輔食階段最好的飲品。很多家長都會遇到輔食喂養困難的問題，寶寶不愛喝水，不愛吃口味輕的食物，多半是你讓寶寶嘗到了"甜頭"。

誤區四：雞蛋好多多吃

雞蛋營養高不高?當然高，雞蛋是營養豐富的食品!那么雞蛋為什么也上了黑名單?其實，看清楚，并不是說不能吃雞蛋，而是不要吃太多，吃太早!

正是由于雞蛋很營養，特別是蛋黃中鐵、鋅等微量元素很多，所以媽媽一說到吃輔食首先想到的是雞蛋。雞蛋在寶寶后期的喂養中的確很營養,但是并不適合剛添加輔食的寶寶，尤其是蛋清，會長爸比建議8個月內的寶寶都不要吃蛋清，主要是怕寶寶有過敏反應。蛋黃的量也不宜過多，從1/4蛋黃慢慢增加。

誤區五：輔食要放調味品

很多媽媽把寶寶不愛吃輔食歸結為輔食沒味道，需要添加一點調味品，這只是媽媽用成人的思維在考慮寶寶的口味，真實原因肯定不是因為輔食沒味道。

寶寶天生就沒嘗過什么其他的味道，白味對他來說就是最好的了，調味品特別是鹽對寶寶的危害是最大的，一歲內都不要給寶寶吃鹽。這樣做是為了保護寶寶的腎臟，寶寶攝入過多的鹽會對加重腎臟的負擔，嚴重的會引起高血鈉癥。

除了鹽，其他調味品也不要加，給寶寶吃白味的輔食就最好了，等寶寶過周歲了就可以少量添加調味品。廣為流傳的"寶寶不吃鹽就沒力氣"只是瞎扯而已，不能信。

小編有話說：給寶寶添加輔食要遵從：適齡、一種到多種、稀到稠、細小到粗大、少量到多量、愉快心理等原則，不要盲目進行輔食添加。同時還要注意輔食添加量，不要過量，以免給寶寶的消化帶來負擔，記得有一種撐叫做"媽媽覺得餓"哦!