營養(yǎng)胡蘿卜泥為寶寶補(bǔ)充胡蘿卜素
隨著寶寶的成長,6個(gè)月后要讓寶寶嘗試多種天然食材,但也要注意防止過敏。這是因?yàn)閷殞毜拿庖呦到y(tǒng)尚未發(fā)育完全,2歲以內(nèi)寶寶有可能對多種食材過敏,包括牛奶、雞蛋、大豆、牛肉、蝦肉、海鮮、堅(jiān)果等常見食材都是潛在的過敏原。所以,添加輔食時(shí)要一種一種來,嚴(yán)密監(jiān)視寶寶的反應(yīng),如有腹瀉、濕疹、皮膚紅斑等情況應(yīng)馬上停止,隔幾天再加新的食物。
胡蘿卜泥
材料
新鮮胡蘿卜200克,香油或橄欖油1茶匙(喝咖啡的小勺)
做法
1、 將胡蘿卜去皮洗凈,切成厚片。
2、 放入蒸鍋蒸10~15分鐘至胡蘿卜徹底變軟,取出。
3、 在打漿機(jī)中加入香油和1/2的涼開水,再放入蒸熟的胡蘿卜攪成泥,盛出即可。
功效
胡蘿卜泥能為寶寶補(bǔ)充胡蘿卜素(維生素A原)、維生素C、鉀和柔軟的膳食纖維。不加牛奶的做法適合6~12個(gè)月的寶寶,加牛奶的做法適合12~24個(gè)月的寶寶。
溫馨提示:以上內(nèi)容就是關(guān)于營養(yǎng)胡蘿卜泥為寶寶補(bǔ)充胡蘿卜素的詳細(xì)講解,希望各位媽媽們在生活中多給寶寶做做胡蘿卜的輔食給寶寶吃吧。
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