大家在日常生活中需要注意嬰兒的身體變化很多的孩子，家長非常擔心，因為孩子不愿意吃東西，尤其是孩子吃水果比較困難，很多家長害怕孩子營養不良，大家需要注意寶寶的體質變化，合理地選擇水果，讓孩子多吃一些水果，那么，如何讓寶寶吃水果，寶寶吃水果的注意事項？

寶寶吃水果的方法有哪些

果水

將水果洗凈后去果皮，用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3~5分鐘即可。等稍涼后再打開鍋蓋食用。比如：寶寶咳嗽時，家長就可以切一些梨煮水給寶寶喝，不過不用去加蜂蜜啊、糖啊那些。淡淡的果味兒既健康又能止咳祛痰。

另外，有些寶寶不愛喝白開水，家長就可以切一些水果片泡在水里，讓水有個淡淡的味道喂給寶寶喝，這可比在水里加白糖，加菊花晶更健康呦～

果汁

選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗凈后去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗爛放入碗中（先去果核），然后用湯匙背擠壓出果汁，或者用消過毒的紗布擠出果汁，也可用榨汁機榨取果汁。

果泥

5個月大的寶寶就可以少量吃些果泥了。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。

直接吃

1歲之后的寶寶就可以直接吃各種水果了。吃水果的時間最好安排在喂奶或進餐后，因為水果含糖比較多，奶前或餐前食用會影響正餐進食量。

寶寶吃水果有哪些注意事項

對涼性水果的控制

寶寶在夏日尤為喜歡涼性水果，主要是因為寶寶血液循環較快、新陳代謝快、體溫高，寒性水果有解熱去燥通便的功效。

但是涼性水果會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。所以西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子等水果要少吃。

而大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、榴蓮、木瓜等熱性水果吃多了會導致內火旺盛，導致便秘、眼紅、口臭、腹脹等，所以也要適量。

反季水果不能吃

反季水果多為采用激素刺激等非正常生長所得，其中大多含有超標的激素，或是添加防腐劑超時保存下來的，食用此類水果不利于寶寶生長發育不說，對寶寶身體傷害也很大，所以不建議食用。

小康君嘚吧嘚

雖說夏季吃水果能幫助寶寶解暑解渴，但是媽媽們要注意過猶不及的道理，不能讓寶寶吃太多，切莫把水果當成寶寶的正餐，這對寶寶的腸胃有害無益。

大家需要根據孩子的身體體質進行吃水果，以免影響到孩子的身體素質，可以給孩子榨一些豆漿，可以給孩子喝一些果汁，這樣可以更容易消化，所以平時大家需要注意孩子的身體變化，并且在日常生活中，要注意合理地給孩子補充營養，以免導致食欲不振。