揭秘:4-6個月寶寶的混合喂養
在寶寶4-6個月時,是給寶寶適當的添加輔食的最好時機,那么在這時候,應該如何給寶寶添加輔食呢?
母乳與輔食如何搭配
給寶寶添加輔食要逐步增加,每次都應該由少至多,由稀到稠,由淡到濃,否則有可能導致寶寶消化不良,一般添加輔食最好采用以下幾個步驟:
1.最初的時候要在上午、下午各添加半瓶配方奶,或者只在晚上睡覺之前添半瓶,剩下的時間還要喂些母乳。
2.6個月后,在晚上睡覺之前喂小半碗稀的配方奶中泡的米粉糊,或者是1/4個蛋黃的米粉糊。這樣做的話寶寶就不會餓醒。
3.到了寶寶8個月的時候,為了給寶寶充足的維生素。可以給寶寶在喂奶的間隙吃一些菜泥、果汁,這些食物有軟化糞便的功效。
4.10個月后,媽媽的母乳營養已經開始不足,媽媽可以放碎肉末、魚肉末、胡蘿卜泥在米粉中,每天給寶寶吃一次,然后在上下午給寶寶各喂1次配方奶,并適量喂一些碎面條。隨著寶寶的成長,減少母乳喂養的次數,使寶寶過渡到換乳食物。
為什么要添加輔食
母乳和配方奶的構成成分中有90%是水分,其余是蛋白質、乳糖、脂肪和維生素等。
寶寶出生后的4~5個月內,這些營養成分是足夠的,但之后還只食用母乳和奶粉的寶寶就會出現體內鐵、蛋白質、鈣質和維生素等缺乏的狀況。我們的身體需要從食物中攝取營養素來促進生長、維持健康。對寶寶來說,缺乏鐵會導致氣色不佳、身體瘦弱、成長緩慢。貧血會使免疫力低下,容易患疾病。
單從體重方面看,出生時只有3千克左右的寶寶,一年后會長到9千克,體重增加了兩倍。人的一生,像這樣快速的成長時期是獨一無二的。從寶寶出生到1周歲,是身體各個器官發育的關鍵時期。這一階段營養的攝取,對寶寶一生都有著重要的影響。
什么時候可以添加輔食
1.寶寶體重達到出生時體重的兩倍時,可以添加輔食。如出生時體重為3.5千克,則要到7千克時再開始添加輔食。出生體重2.5千克以下的低體重兒,添加輔食時,體重也應達到6千克。
2.即使每天喂奶多達8~10次,或一天吃配方奶達1000毫升,仍發現寶寶有饑餓感或很強的求食欲,這表明寶寶營養需求在增加。
3.有支撐時能夠坐立,俯臥時抬頭挺胸,能用雙肘支持其重量。寶寶開始有目的地或喜歡將手和玩具放進口內時。
4.別人吃東西時寶寶會有興趣地觀看,跟著食物從盤子到嘴里的過程。當小匙碰到寶寶口唇時,寶寶做出吸吮動作,能將食物向后送,并吞咽下去;當寶寶觸及食物或媽媽的手時,露出笑容并張口,說明寶寶有進食愿望。
相反,試喂食時,寶寶的頭或軀體轉向另側,或閉口拒食,則可能添加輔食過早。此期寶寶一般為4~6月齡。通常生長速度快、較活潑好動的寶寶比長得慢又文靜
寶寶需要早一點添加輔食。人工喂養較混合喂養及母乳喂養的寶寶,添加輔食應該再早一些。
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