對于上班族來說，今天是春節后第一天你上班。寶寶們再過一段時間也要開學了，很多寶貝出現了焦慮、郁悶、煩躁等情緒，甚至對幼兒園、上學懷有恐懼心理。那么怎樣提前應對“節后綜合征”?

眼看著假期已經過了大半，馬上就要開學了，可寶貝卻還“意猶未盡”，狀態讓人擔心，作息時間不像以前那么規律了，經常十一二點才睡，最郁悶的是還患上了入園恐懼癥，脾氣也變得更臭更愛撒嬌，很像是傳說中的“節后綜合征”，面對這種情況，我們該如何幫他調整呢?

寶寶的節后綜合征

【專家解讀】

◇ 何謂“節后綜合征”

所謂 “節后綜合征”就是指寶貝在長假之后的各種生理不適狀態，出現疲乏無力、精神不振、焦慮煩躁、注意力不集中、食欲下降、害怕開學等情況，情況嚴重的寶貝還可能出現呼吸道感染和消化不良等疾病。