母乳、奶粉、水是新生兒(特指0-1歲的嬰兒)最重要的營養來源。就喝水而言，他們每天所需的水比成年人還多，而且很講究方法。首先要注意水量，其次水溫、喝水時間也需注意。最后，也是最重要的一點，水質一定要好。母嬰營養學家建議，新生兒最好喝經過凈化后的水。

注意“水量”，新生兒的“腎”可不如成人的強壯!

一個正常嬰兒每天所需的液體量為150毫升/公斤體重，這已經包含了奶粉、奶水和食物當中的水分含量。切記不要過量喂水，因為嬰兒的腎功能發育尚不完全，水攝入過多會引起細胞外液滲透壓低，出現一系列水中毒的癥狀，如行為異常、嗜睡、凝視、神智混亂、肌肉軟弱甚至嚴重會出現昏迷。

喂水和喂奶一樣重要，不要盲目盲時!

據科學依據，一般認為給嬰兒每天喂3~4次水最好!每次喂水的參考量為：新生兒第一周30毫升，第二周45毫升，一個月50~60毫升;三個月60~75毫升;四個月75~90毫升，六個月90~100毫升，8個月100~120毫升!時間一般在兩次喂奶間，或在洗澡后、睡醒后!有些家庭喜歡在晚上睡覺前給寶寶喂水，其實沒有問題，但會導致寶寶更容易尿床!

水溫，講究剛剛好!

嬰兒的消化道粘膜非常脆弱，經受不了水溫過熱過冷的刺激。若太冷，嬰兒容易發生不適甚至痙攣;太熱則易發生燙傷!所以一般認為夏天以室溫即可，冬天需要控制在40℃左右為宜。

水質的選擇，必須追求極致安全!

嬰兒的腸胃嬌嫩且抵抗力弱，喝下去的水安全與否，直接決定了寶寶的健康，所以選擇極致安全的水，顯得尤為重要。現代環境中的水污染愈發嚴重，自來水存在的問題被各大媒體多次報道過。很多媽媽認為喝開水就安全了，但事實上水中的鐵銹、重金屬、致病菌、余氯等等是無法通過燒開水去除的，如何為寶寶準備比開水更安全的飲用水，是寶媽寶爸們面臨的大問題。母嬰營養學家建議，經過凈水器凈化后的水，才能最大程度保證寶寶的飲水安全。由于目前國內市場上的凈水器質量參差不齊，爸爸媽媽們更應當謹慎挑選。那如何選擇一臺好的凈水器呢?

去除率，作為一臺凈水器的核心競爭力，理所當然是最重要的比較對象。以之前提到的聯合利華凈水寶為例，據網上說，它是目前世界上極致安全的家用凈水器品牌，這倒也不是空穴來風，因為它的去除率達到了最嚴苛的美國環保署的標準——99.9999%，據了解這是目前市場上的最高標準了(目前市場上去除率普遍在99.99%)，那么這其中相差的“2個9”究竟意味著什么呢?按我國衛生部門規定的1ml自來水中細菌總數不得超過100個的標準來看，寶寶每天喝1000ml左右的水沖泡的奶粉，其中細菌含量共約100000個。相差2個9就意味著寶寶一年將多喝下將近4000個細菌，這對寶寶們還很薄弱的抵抗力來說，將是個不小的負擔。

挑選凈水器是件仁者見仁智者見智的技術活兒，爸爸媽媽們在購買凈水器時可以自己根據去除率或其它一些各位比較關注的方面，仔細斟酌，確保給我們的小寶寶們用上最好最安全的產品。

出生不久的寶寶非常脆弱，需要爸爸媽媽們的細心照顧，即使喝水也不例外。以上這些注意事項，希望新爸新媽都能學以致用。另外，裝水的奶瓶也要選經過國家權威機構認證了的，這也會影響喝水的效果哦。

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