母乳不足怎么辦?產后少乳是常見的一種情況，為了讓寶寶吃得更飽一些，我們可以給孩子適當的增添一些奶制品，這就是我們常說的混合喂養。那么我們該如何判斷母乳足不足呢?混合喂養的時候如何促進母乳的分泌?

Q1如何判斷母乳不足?

一般情況下，當寶寶吸吮兩側乳房各5 分鐘時已吃到80% 的奶量，10 分鐘左右可吸出近90% 的奶量。吃飽后(約5 ～ 10 分鐘后)小家伙還會輕松地吸吮一段時間以自我安慰，一切需要都得到滿足后，孩子將松開乳頭，安靜入睡或玩耍，一般共需要15 ～ 20 分鐘。有些吃奶速度比較慢的寶寶每次吃奶需要30 分鐘左右，也屬正常現象。應對的方法就是讓他充分吸吮，以保證吃到足量的乳汁。另外，當寶寶已將一側乳房吃空時或吞咽聲消失后，應及時換另一側。

很多新媽媽都對自己的母乳是否充足心存疑惑。其實，調查顯示真正母乳不足的發生率約為5% 以下。嬰兒吃不到足夠的母乳其主要原因包括：

母親心理因素。信心不足，心情緊張，焦慮，疲勞。

母嬰健康因素。母親產后用過抑制乳汁分泌的藥物如利尿藥和避孕藥等，母親吸煙或飲酒。

母乳喂養方法不當。生后沒有盡早喂母乳，開奶前用奶瓶和橡皮奶頭喂孩子;喂其他液體或食物;喂奶次數少，新生兒期每天吸吮少于8 次;夜間不喂;含接乳房的姿勢不正確等。

寶寶自身因素，如孩子生病或有口腔畸形，吸吮次數減少，使乳汁分泌相應減少。

暫時性供給不足。2 周、6 周和3 個月左右的嬰兒體重增長相對較快，對乳汁需要量增多，但乳汁分泌在幾天后才能相應增加，造成暫時的供不應求。因此，當寶寶吃不到足夠的母乳時，要找原因，不要盲目給出“母乳不足”的結論。

乳汁不足，最客觀的指標有兩點：

一是寶寶尿少且濃，每天少于6 次;

二是每個月的體重增長不良，6 個月以內的寶寶每月增長不足500 克。你可以基于以上兩點進行判斷。如果確實是母乳不足，則需要適當添加配方奶粉作為補充。