寶寶難消化的食物有哪些?
寶寶的飲食是都關(guān)注的,對于寶寶的飲食也是要特別的注意的,最怕寶寶對食物不消化,那么報阿伯難消化的食物有哪些呢?
一、辛辣食物
紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁,吃完后會有種令人討厭的心痛,并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
對策:
對于腸胃不好或是身體燥熱的人來說,如果實在拒絕不了辛辣食物的誘惑,不妨選擇一些微辣的食品,少吃青、紅辣椒。
二、油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),這種物質(zhì)很難消化。美國佛羅里達(dá)州奧蘭多市營養(yǎng)學(xué)家Tara Gidus說:“如果你已經(jīng)患有胃腸炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否則會引起一些不適癥狀,比如反胃、腹瀉等。”
對策:
其實要滿足口腹之欲,放棄油炸也能獲得可口的感覺,比如想獲得咯吱咯吱的享受,吃咸味薯片肯定是不健康的,但是可以尋找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或選擇吃低脂或無脂食品,比如脆餅干、空心的爆米花等。
相關(guān)文章
-
讓寶寶更加聰明的妙招家長都希望寶寶可以更加健康的,而且聰明的寶寶也是大家最想要的,那么如何才可以讓孩子變得非常聰明的呢,其實智力和后天的培養(yǎng)
-
雞蛋有營養(yǎng),但孩子怎么吃很關(guān)健雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的禽類產(chǎn)品,富含膽固醇、蛋白質(zhì)等,對于人體有很多的好處,因此在平時,很多家長會經(jīng)常給孩子吃雞蛋,雖然雞
-
寶寶正確喝水方法有哪些水源對于每個人來說,使之都關(guān)乎到大家的身體健康,其中處在良好發(fā)育階段的孩子來說也同樣不會例外,但家長們也不能任由孩子去飲
-
小孩子嚴(yán)重缺鈣應(yīng)該怎么辦在日常生活中,有很多的小孩子會出現(xiàn)嚴(yán)重缺鈣的現(xiàn)象,和嚴(yán)重的危害到了身心健康,平時大家需要注意這種問題的存在,而且要注意積
-
導(dǎo)致寶寶吃飯困難的罪魁禍?zhǔn)?/div>我們在日常生活中,應(yīng)該注意一些生活事項,平時,大家需要注意孩子的身體調(diào)養(yǎng)方法,有很多的孩子會出現(xiàn)吃飯困難,大家應(yīng)該注意這