兒童的日常飲食是家長比較關心的一個問題，平時大家需要注意孩子的飲食方案，而且在日常生活當中一定要注意全面地進行調節，平時大家需要注意自身的保健藥店，而且不要忽視自己的生活，兒童不宜吃哪些食物?

方便面

對于工作比較忙的人，方便面就是自己的生活好伴侶，方便面制作簡單，味道還特別香。其實不僅僅大人們喜歡吃方便面，寶寶們也是喜歡吃方便面的。我們從營養的角度分析，方便面中的營養成分非常少，還加入了很多調味料。很多孩子喜歡吃方便面，長此以往，容易造成營養缺乏的情況。

因此，方便面就是兒童不宜多吃的食物。方便面中存在的營養成分非常少，然而孩子食用過多的方便面，還可能會存在脂肪氧化的問題。有些商家在制作方便面的過程中，為了延長方便面的保存期限，還會加入一些防腐劑，這些元素對于兒童的健康會有不利的影響。家長們還是制作出其他美味的營養食物，讓寶寶遠離方便面吧。

膨化食品

膨化食品的口感極佳，很多年輕的男女都喜歡將膨化食品作為日常的小零食。這些膨化食品的外包裝也是相當精美，當爸爸媽媽們帶著兒童到商場上逛的時候，孩子們也會被膨化食品所吸引。生活中的膨化食品存在多種類別，有薯片還有雪餅等等。

然而家長們應該知道這些膨化食品是屬于高熱量以及高脂肪的食物，這些食物可能會導致兒童出現肥胖的情況。因此，為了孩子的身體健康，我們要盡量少讓孩子吃膨化食品。

從膨化食品的成分進行分析，膨化食品中可能會存在鉛等元素，孩子食用過多，還可能會造成孩子營養不良的情況。膨化食品中含有多種香料，孩子的腸胃受到過大的刺激，很可能會出現腹瀉的情況。因此，兒童不宜食用過多膨化食品。

燒烤食品

冬季的時候，很多人都覺得燒烤時非常愜意的休閑方式。孩子們也很喜歡吃燒烤。不過我們都知道燒烤的過程中，很可能會存在一些致癌物質的出現。燒烤食品多為一些冷凍食品，孩子們食用這些食物，對于健康也是會有影響的。比如一些肉串，肉串經過油炸之后，孩子食用之后容易出現上火的情況。燒烤食品雖然好吃，但是不利于孩子的身體健康，爸爸媽媽們還是為孩子準備其它美食吧。

催熟水果

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大家都知道食用新鮮的水果，更利于我們的身體健康，利于補充身體所需要的維生素以及纖維。然而現在市面上有很多反季節的水果，種植戶們為了能夠保證反季節水果的生長，會加入一些催熟劑或者是對水果進行保鮮。有些水果甚至存在激素殘留的情況。這些催熟的水果也不適合孩子食用。

孩子的消化系統比較脆弱，對于食物的敏感性還是比較低的，因此建議家長們為孩子準備新鮮的當季蔬菜和水果比較好。

玩具中的食品

很多商家為了能夠激發孩子的購買欲望，在生產玩具的時候，還會在玩具中裝入一些小食品。其實玩具和食品裝在一起，就不符合食品安全衛生的要求。玩具的材質接觸到食物之后，很可能會污染食物，玩具與食品混裝，食品的衛生就不符合要求了。

家長應該注意了解，平時大家需要注意孩子的飲食方案，并且在日常生活中，孩子的飲食問題是家長比較關注的，我們需要注意關注孩子的身體，少給孩子吃方便面，膨化食品燒烤東西，這樣都會引起孩子身體受到影響，所以，大家需要注意全面的進行調節，而且在日常生活中一定要注意護理方式，全面的進行飲食，這樣才有助于調節身心健康。