人常說(shuō)，做了母親的女人才是真正的女人。是啊，無(wú)論對(duì)丈夫還是對(duì)妻子來(lái)說(shuō)，生小孩都是人生的一件大事，既充滿辛勞和痛苦，也包含著希望與幸福。如果你初為人母，衷心希望我們的一些建議能夠給你帶來(lái)些幫助，使您的產(chǎn)后生活更健康更快樂(lè)。

　　1、輕緩走動(dòng)。如今生活的節(jié)奏越來(lái)越快，可小孩的行動(dòng)永遠(yuǎn)是最自然、最從容的，不像大人們那樣總是急匆匆的。現(xiàn)在的你，應(yīng)該和孩子保持一致，動(dòng)作緩慢一些，節(jié)奏舒緩一些，千萬(wàn)不要使自己虛弱的身體過(guò)度緊張勞累或招風(fēng)受涼。

　　2、抽時(shí)間多睡覺(jué)。每當(dāng)孩子睡著了，或者有人照看時(shí)，你不妨也睡上一覺(jué)。也許有人覺(jué)得白天睡覺(jué)是懶惰，太浪費(fèi)時(shí)間。可是別忘了：照料孩子很辛苦，要耗費(fèi)不少精力。睡覺(jué)是最好的休息，只有身體養(yǎng)好了，休息充分了，才有可能把其它事情做好。

　　3、少操心，多享受。女人心細(xì)，總有操不完的心，這也許是天性。可是，作為新媽媽的你，現(xiàn)在最應(yīng)該做的就是一心一意地把孩子照顧好，把自己的身體恢復(fù)好。家中之事，盡可以少管、少操心。別人多做些，你大可不必過(guò)意不去。只有你恢復(fù)好了，才可能把孩子養(yǎng)好，把家操持好。痛痛快快洗個(gè)熱水澡，翻翻過(guò)去喜歡而沒(méi)時(shí)間看的小說(shuō)，或者與家人、朋友一起聊聊天、散散步，都能使你精神煥發(fā)。這樣的機(jī)會(huì)一輩子恐怕只有一次，好好體驗(yàn)體驗(yàn)吧。

　　4、正確看待孩子啼哭。寶寶剛剛出生，與外界勾通的能力非常微弱，哭是他(她)向外界表達(dá)信息的最常用、最有效的途徑。通過(guò)大人對(duì)哭的反應(yīng)，他不僅能夠得到所需要的東西，而且還能獲得信任感和安全感。哭是他學(xué)習(xí)基本生活技能和掌握語(yǔ)言能力的橋梁。通過(guò)哭，他才漸漸學(xué)會(huì)了與大人的交流與勾通。有時(shí)候，寶寶并不真的需要什么，只是孤獨(dú)，所以你只要抱抱他，親親他，唱一唱兒歌，他也就不哭不鬧了。

　　5、降低對(duì)事業(yè)的期望值。許多事業(yè)心很強(qiáng)的年輕媽媽早在生小孩之前就想好了：產(chǎn)后要盡快恢復(fù)上班，而且要把懷孕期間耽誤的業(yè)績(jī)彌補(bǔ)過(guò)來(lái)，等等。我們的建議是，在產(chǎn)后這個(gè)特殊的時(shí)期，恢復(fù)身體和照顧好寶寶還是第一位的。寶寶這個(gè)時(shí)候最需要的人就是你了，你是他與世界之間的唯一橋梁。把事業(yè)暫時(shí)放一放，相信自己的能力，只要以后努力，還會(huì)更加成功。

　　6、積極、開(kāi)朗地生活。多與外界勾通，維持與親朋好友的良好關(guān)系。無(wú)論是在懷孕還是產(chǎn)后恢復(fù)階段，與外界勾通都非常地重要。這樣不僅能夠從有經(jīng)驗(yàn)的人那里獲得許多實(shí)用的知識(shí)與技巧，而且在很大程度上能夠使你減輕壓力，擺脫孤獨(dú)。特別是與那些同樣懷孕和生育的婦女交上朋友，就更好了。你們可以經(jīng)常打打電話，約出來(lái)帶孩子一起散散步，交流一下當(dāng)媽媽的苦與樂(lè)，一定會(huì)使你的生活倍加充實(shí)。

　　7、更加深刻地理解生育的意義。生小孩的苦是人所盡知的，而最真切復(fù)雜的感受恐怕只有你一個(gè)人才明白。也許剛剛你還好好的，突然一種傷感莫名其妙的涌上心頭，就又會(huì)潸然淚下。是啊，無(wú)論是生小孩還是帶小孩都不是那么簡(jiǎn)單的事情，其中的酸甜苦辣一言難盡。可是你也應(yīng)該明白，生育是生命歷程中的一部分，是你對(duì)家庭和社會(huì)的神圣義務(wù)與責(zé)任。母親是世界上最偉大的人，原因就在于母親為孩子和家庭所做出的犧牲和無(wú)私奉獻(xiàn)。正確認(rèn)識(shí)和深刻理解生育的意義，堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)困難，有利于增加你對(duì)生命和生活的理解，使你在人格上日臻成熟與完美。