什么環境適合產婦休息?
室內環境安寧、整潔、舒適,有利于產婦休養。若雜亂無章,空氣污濁,喧囂吵鬧,就會使產婦的身心健康受到很大影響。優美的環境既能美化產婦的生活,有利于產婦休息,又能美化產婦的心靈,致使其精神愉快,早日康復。
要清潔衛生
俗話說:“干干凈凈,沒災沒病”,這話是很有道理的,此為產婦防病保健的重要方法。產婦在月子里幾乎整天都在居室內度過,故室內環境一定要打掃得非常干凈。在產婦出院之前,家里最好用3%的來蘇水(2OO~300毫升/平方米)濕擦或噴灑地板、家具和2米以下的墻壁,2小時后通風。臥具、家具也要消毒,陽光直射5小時可以達到消毒的目的。除此以外,保持衛生間的清潔衛生不可忽視,要隨時清除便池的污垢,排出臭氣,以免污染室內空氣。在產婦室內宜放些衛生香,這樣可調節室內空氣,消毒抑菌。當衛生香點燃后,紫煙繚繞,芬芳飄逸,清潔空氣,香雅提神,非常有益于室內的環境衛生。一般一間屋內每次點燃1支衛生香即可,以防化學香精的煙霧引起中毒。
要溫度適宜
冬天溫度 18—25℃,濕度 3O%~5O%;夏天溫度 23-28℃,濕度30%-6O%。產婦不宜住在敞、漏、濕的寢室里,因為產婦的體質和抗體都較低下,所以后室更需要保溫、舒適;臥室通風,要根據四時氣候和產婦的體質而定。
產婦居室采光要明暗適中,隨時調節,要選擇陽光輻射和座向好的房間作寢室用,這樣,夏季可以避免過熱,冬天又能得到最大限度的陽光照射,使居室溫暖。
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