產后子宮脫垂是影響產婦子宮健康的又一疾病。正常子宮的位置是前傾前屈的，子宮頸在坐骨棘水平以上。這個正常位置是依靠骨盆底的肌肉和筋膜以及子宮的韌帶來支持的。如果這些組織發生了損傷或過度松弛，子宮就會沿陰道下降，甚至全部脫出于陰道口以外，這就是所謂的子宮脫垂。

南京市婦幼保健院婦科主任醫師沈宇飛介紹，分娩時用力不當，例如有的產婦子宮口尚未開全，即過早屏氣、使勁，分娩時未能很好保護會陰，產后又未能及時修復，導致子宮的支持組織松弛或撕裂，產后經常仰臥，產后過早活動，尤其是過早從事重體力勞動，如提拉重物，長時間蹲位、立位等，這些原因都可能會引起產后子宮脫垂，影響產婦的子宮健康。

當出現子宮脫垂，患者會感到下腹、外陰及陰道有下墜脹感，并可有腰酸背痛，久立或勞動時這種感覺更加嚴重，若病情繼續加重，嚴重者影響行動。如果子宮脫垂的同時，還伴有膀胱膨脹，往往會有尿頻、排尿困難或尿失禁。若子宮脫垂兼有直腸膨出，還會出現大便困難。

為了預防子宮脫垂，在產褥早期產婦應當做簡單的康復體操，加強產后鍛煉，并逐日增加運動量，以促進盆底組織早日康復。產婦在產褥期臥床時應常更換體位，要多臥位或俯臥，不要總是仰臥，因為仰臥容易使子宮后傾，后傾的子宮更易脫出，產婦產后避免過早參加體力勞動，或長期下蹲工作，還要防便秘或咳嗽，因為便秘和咳嗽能增加腹腔內壓，使盆底組織承受更大的壓力，而容易發生子宮脫垂。早期脫垂或癥狀較輕者，可取平臥位或稍坐一會，即可使會陰恢復常態，也可使用體育療法，如縮肛運動，一縮一放地進行，每次10~20分鐘，每天兩次。