由于懷孕的緣故，不可避免的是外陰、陰道及盆底組織都發生了一定的變化，下面逐一來說明其變化與恢復。新媽產后私處變化與恢復：

1、外陰的變化與恢復

分娩后，可引起外陰輕度的水腫，2~3周內自行消失。如果注意局部清潔和護理，會陰部的輕度裂傷或會陰的切口，一般都能在4~5天內愈合。如果會陰重度裂傷或傷口感染，切口裂開會增加產婦的痛苦，需要2周甚至1個月后方可痊愈。

2、陰道的變化與恢復

分娩時，因為胎兒通過陰道，陰道壁被撐開，會出現腫脹并有許多細小的傷口，分娩后1-2天排尿時感到刺痛，1周后恢復。一般情況下，擴大了的陰道產后1天就能縮緊。

分娩后，陰道擴大，陰道壁肌肉松弛，張力減低。陰道黏膜皺襞因為分娩時過度伸張而消失。產褥期內，陰道肌張力逐漸恢復，但不能完全達到孕前水平。黏膜皺襞大約在產后3周左右開始重新出現。

3、盆底組織的變化與恢復

產后盆底肌肉及其筋膜由于擴張而失去彈力，而且常有部分肌纖維斷裂。產后如果能夠堅持運動，盆底肌肉可以恢復至接近孕前狀態，否則就不能恢復原狀。