1、哺乳前：

揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒過長時間的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強(qiáng)的東西擦乳頭，以免乳頭被損傷。

2、哺乳時：

一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。

3、結(jié)束前：

要用食指輕輕地壓孩子的下頜，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，反復(fù)硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。

4、哺乳后：

可用少許自己的乳汁涂抹在乳頭上，由于人乳有豐富的蛋白質(zhì)，可對乳頭起到保護(hù)作用。

5、養(yǎng)成良好哺乳習(xí)慣

要逐漸養(yǎng)良好哺乳的習(xí)慣，不要嬰兒一哭就哺乳，應(yīng)按照時間養(yǎng)成規(guī)律性哺乳。這樣，每次吸乳量就會增加，容易乳汁吸盡，避免乳汁淤積。嬰兒適當(dāng)?shù)目摁[其實是一種全身運(yùn)動，既能促進(jìn)發(fā)育，又可增加吸乳量，減少母親乳汁的淤積，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。

6、乳頭破損

一旦乳頭出現(xiàn)破損或皸裂，嬰兒吸吮會引起疼痛，可以用吸奶器將乳汁吸出，吸盡后洗清乳頭(或用乳頭貼加以保護(hù))，涂以藥膏促進(jìn)愈合。

如乳房出現(xiàn)乳汁淤積會出現(xiàn)脹痛，并可觸及包塊，如無明顯紅腫熱痛可用溫?zé)崦�巾濕敷，然后輕輕按摩并沿乳頭方向?qū)⑷橹瓟D出。若出現(xiàn)紅腫熱痛，全身發(fā)熱，應(yīng)暫停患側(cè)哺乳并立即請教醫(yī)生，盡早就醫(yī)。