產后的健康的護理也是都很關注的，現在也是有很多的產婦都很關注擠奶的問題的，這也是都很關注的，那么產后媽媽擠奶技巧是什么?

首先，要注意在擠奶時，不要弄痛乳暈和乳頭。

用拇指和食指擠壓乳暈，以無疼痛感為宜。即使乳汁很難流出，也不要使勁擠壓。擠奶的關鍵是擠壓的部位和角度，用力過度會弄傷乳暈。

其次，擠壓乳暈的手指要勤換位置。

擠壓乳暈的位置有多種，手指可以上下擠壓，也可以左右擠壓，還可以斜著擠壓。只擠壓乳暈的一個部位，那個部位的負擔就會過重，會有受傷的危險。

再次，要盡量避免使用擠奶器。

擠奶器的原理就是，通過乳頭給乳房表面施壓，使乳汁流出。這不符合乳房通過擠壓輸乳管竇使乳汁流出的生理構造，容易弄痛乳頭，因此要注意使用擠奶器時間不宜太長。

以上就是對產后媽媽擠奶技巧是什么的介紹，現在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對產后的護理，希望每個新媽媽都能健康。