現(xiàn)在女性母乳喂養(yǎng)孩子是很常見的，但是母乳喂養(yǎng)的女性很多人會遇到產(chǎn)后奶水少的情況，這也是讓很多產(chǎn)婦都很苦惱的時期，那應(yīng)對產(chǎn)后奶水少的方法是什么？

應(yīng)對一、樹立信心，堅持母乳喂養(yǎng)

產(chǎn)婦產(chǎn)后要樹立堅定信心，保持心情舒暢，相信自己的奶汁會逐漸增多。當乳汁分泌不足時，切不可放棄母乳喂養(yǎng)，仍應(yīng)堅持下去，至少要堅持4—6月。實踐證明，這不但不會減少乳汁，反而會隨著寶寶的長大而增加乳量。

應(yīng)對二、提倡早開奶

據(jù)資料表明，初乳不但不臟，而且最富含營養(yǎng)，其中所含的免疫球蛋白是以后母乳所無法比擬的，故民間有“滴滴初乳值千金”之說。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會，曾明確指出：“要幫助母親產(chǎn)后半小時開奶”，這不僅能增加嬰兒營養(yǎng)，還可促進產(chǎn)后乳汁分泌。

應(yīng)對三、堅持勤喂奶

研究表明，產(chǎn)婦產(chǎn)后血液中催乳素水平與嬰兒吸吮乳頭的頻率和強度呈正相關(guān)，只有讓嬰兒勤吮乳頭，產(chǎn)婦的催乳素水平就會增加，乳汁分泌也隨之增多，故民間“吃奶好比打井水”的說法是有科學(xué)道理的。

應(yīng)對四、調(diào)整飲食，加強營養(yǎng)

母乳中的各種營養(yǎng)成份都是間接地來自于母親的飲食，因此產(chǎn)婦要注意加強營養(yǎng)，多吃湯類食物，如雞湯、排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，以為制造乳汁提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、水和無機鹽等。

上述就是對應(yīng)對產(chǎn)后奶水少的方法的介紹，女性產(chǎn)后喂養(yǎng)的注意事項也是要重視的，產(chǎn)后的營養(yǎng)飲食也是要注意的，希望本文對您有幫助，希望每個產(chǎn)婦都能健康。