產(chǎn)后由于身體整體激素水平的下降，可能會出現(xiàn)皮膚變差的表現(xiàn)，那么產(chǎn)后如何調(diào)理自己的肌膚呢，下面是專家的詳細介紹，產(chǎn)后調(diào)理肌膚的重點是持之以恒地做保養(yǎng)。

(一)產(chǎn)后的肌膚困擾

1.肌膚干燥。

2.肌膚發(fā)暗，氣色不好。

3.體質(zhì)產(chǎn)生變化，化妝品不適用。

4.在妊娠中，生長褐斑、雀斑。

(二)肌膚保養(yǎng)的要點

1.不可怠惰每天的肌膚保養(yǎng)每天忙于照料寶寶、操持家事之間，常常疏忽了生產(chǎn)前一直在進行的肌膚保養(yǎng)。每天持之以恒地做保養(yǎng)，是肌膚保養(yǎng)的基本原則。

2.檢視產(chǎn)后的肌膚產(chǎn)后，受到荷爾蒙的影響，體質(zhì)、肌質(zhì)都會產(chǎn)生變化，不可以認為和平常一樣就可以了：應(yīng)該再度檢視一下。有時候可以和平常一樣來保養(yǎng)，有時候則要添加一些保養(yǎng)，至于保養(yǎng)方法則因人而異。

3.肌膚保養(yǎng)的方法

(1)洗臉和按摩洗臉是肌膚保養(yǎng)的基本。要塑造美麗的肌膚.基本原則是要保持肌膚的清潔，早晚一定要洗臉。化妝時，基本上要有雙重手續(xù)，即清沾卸妝加洗臉。產(chǎn)后是肌膚最敏感的時期，但不會因為清潔肌膚，而使肌膚受劍傷害，反而會越漂亮，應(yīng)該趁此機會開始進行正確的保養(yǎng)方法。洗臉的要訣：不可刺激臉部、使用整個手掌。方法：先清潔，后輕輕撫按臉部和頭部，使用手心從臉部的中心朝外按摩。要同時考慮到臉部和頸部，在保養(yǎng)臉時，一定也要保養(yǎng)到頸部。其按摩的要點為：

①不可用力揉搓;

②從臉部的中心朝向外側(cè)，單方向的進行;

③眼睛部的中心例向外側(cè)，單方向的進行;

④眼睛的周圍不可涂抹乳液，眼睛周圍的內(nèi)黏膜組織會排斥油分，一接觸到油分，會引起浮腫，所以，要避免涂抹乳液;

⑤把臉部按摩霜攤平在整個手心上把按摩霜涂抹在臉部上從中心朝向外側(cè)進行按摩，此時不可用力，身心要同時放松。至于臉部的弧線，右側(cè)使用左手，左,側(cè)則使用右手,由上往下進行按摩。輕輕地沖洗，阿使剛化妝水來訓整。

(2)敷臉敷臉也和按摩一樣，以l周2~3次為標準，也可依肌膚的狀況而定，尤其是肌膚受傷害的人。T區(qū)屬油性但其他部分卻很干燥的認，就要靈活敷臉的種類。敷臉，能吸收所分泌出來的多余皮脂，調(diào)整肌膚，保持滋潤，只要是適用自己膚質(zhì)的方法，就能保持肌膚的美麗。其敷臉的要決：避免涂到眼和口的四周，厚度方面要適量，剛好蓋住肌膚的程度即可。5—10min后，用水沖洗，特別油性的以及其他容易干燥的部分，要區(qū)分使用敷臉劑。

(3)產(chǎn)后黃褐斑的治療在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑.是由懷孕后胎盤分泌雄激素、孕激素增而產(chǎn)生的。因存在個體差異，故孕斑輕重不一。分娩后體內(nèi)的雄激素和孕激索分泌恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)，大部分產(chǎn)婦臉上的黃褐斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要進行內(nèi)條外治。