如果說，在你哺乳期間摸到自己的乳房上長了一個小硬塊的話，專家說，這可能是患上了“乳房結石”，那么如果這樣的話，應該如何解決呢，除此之外，有沒有什么預防的辦法呢？

大家對膽結石、腎結石并不陌生，但當聽到“乳房結石”時或許會感到新鮮，甚至不可思議。其實，在哺乳期乳房結石并不少見。有時，哺乳期婦女會在自己的乳房上摸到一個圓形或扁形的硬塊，一般大小約1至3厘米，表面光滑，界限清楚，可以活動，與表面皮膚不粘連，這可能并非長了腫瘤，而是得了乳房結石。那么，乳房結石是如何形成的呢?

乳房結石多是乳汁淤積的結果，因此往往發生在哺乳期婦女。當產婦在哺乳期受到某種不良刺激如產后抑郁、焦慮、煩惱或恐懼不安時，排乳素的釋放就會受到抑制，反射性地引起乳管不通，排乳不暢。此外，乳房發生炎癥后也會使輸乳管變窄或完全堵塞，造成乳汁郁結。當乳房內乳汁積存太多又不能及時排出時，就會沖破腺胞壁或輸乳管而溢出，最后形成乳腺積乳囊腫。如果囊腫不經治療，時間一長，囊腫內乳汁中水分逐漸被吸收，鈣質逐漸沉積，就會形成質地致密的乳房結石。一旦乳房結石形成，目前唯一的治療方法就是實施手術摘除。

那么，怎樣才能預防乳房結石形成呢?首先，婦女在哺乳期要保持心情舒暢，少生氣，家人也要多給予關心和呵護，使其盡量避免不良刺激。其次，要防止乳腺炎發生。每天用溫水清洗乳頭，保持乳頭清潔衛生，但注意不要用酒精擦拭，以免使乳頭干裂；不要讓孩子含著乳頭睡覺，因這樣可能會咬破乳頭；乳頭有破口時要暫停哺乳；要按需哺乳，且要讓孩子兩側交替均勻吃奶，否則可能會導致一側吃空，而另一側殘留；孩子吃飽后，要及時將多余的奶擠掉或用吸奶器吸出，防止淤積；一旦出現乳腺炎要及時治療。

此外，哺乳期應選用比較寬松的胸罩，以免影響乳汁回流；要多喝水，多吃清淡飲食，使乳管暢通；停止哺乳后，若已發現嚴重的乳腺囊腫，應到醫院普外科或乳腺專科治療，避免其發展變成膿腫或鈣化形成結石。