頭發對于女性來說，是第二張臉，因而每個女性都想要養成一頭豐茂的好頭發。但是一旦生產后，可能就會出現脫發的情況。產后脫發對于產婦來說，真是抑郁不已。

為什么產后會出現脫發的情況呢?

產后脫發是因為懷孕期間和懷孕后，雌激素的生長速度對比比較大。在懷孕期間，雌激素生長速度快，而產后，雌激素生長速度下降就很快，這樣的對比，使得產后脫發的現象就會很嚴重。這個期間，并不是沒有頭發在生長，而是脫發的速度要遠遠高過增發的速度，因而，出現了比較嚴重的少發現象。

而在孕期和產后，孕婦的精神狀況存在較大的問題。因而，精神壓力、情緒問題都會導致出現新陳代謝的問題。一旦新陳代謝出了問題，頭發營養跟不上，也會出現脫發情況。

從中醫的角度來看，頭發脫落跟腎脫不開關系。有人認為，是月子沒坐好，導致腎虛，然后出現了頭發大量脫落的情況。一般來說，生產不會直接導致腎虛，但是如果產后休息不當，耗費了過多的元氣，損傷元氣了則會容易導致腎虛。因此在產后，一定要注意好好調理身體，休息好，不要有過大的精神壓力，這樣的話，經血調的好，就不容易出現腎虛，也就脫發的狀況會減少，至少沒那么嚴重。

一般來說，在產后2-6個月期間，容易出現產后脫發的情況。但是也有些產婦在產后1-2個月脫發的情況就比較嚴重了。那么產后脫發的情況什么時候會有所緩解呢?

一般來說，產后一年左右脫發的情況就會明顯減輕。如果在一年之后，脫發仍然非常嚴重的話，那這種情況就需要去醫院接受治療了。

而面對脫發，產婦也要有良好的心態。一旦面對脫發，情緒更加不穩定，那么對于脫發本身來說，是更加容易起副作用的。因而，產婦應該調節好自己的心態。首先，要學會放松自己的心態，其次，在飲食上要調好，要補充適當的營養，再次，可以經常做做頭部按摩，每天用梳子梳頭，這樣可以活絡頭部的筋脈，促進血液循環。尤其是有偏食習慣的產婦，這個時候更加要注意調整飲食習慣，不然營養不良，可能造成的不只是脫發的問題。