在經(jīng)歷了生產(chǎn)這一過程很多女性的身體素質(zhì)也就變得大不如從前了，而就在這時(shí)就會有很多疾病找到自己，因此對于產(chǎn)后所出現(xiàn)的疾病大家也要盡早的發(fā)現(xiàn)，積極的了解疾病的危害后也要好好的預(yù)防，那么，眾多產(chǎn)后疾病新媽媽該如何預(yù)防?接著大家一起來解答下吧。

1、產(chǎn)后腰腿疼痛。分娩時(shí)要消耗大量的體力，產(chǎn)后產(chǎn)婦長時(shí)間待在床上，活動(dòng)過少，或鍛煉方法不恰當(dāng)，過早地參與勞動(dòng)，這些原因都會導(dǎo)致腰腿酸痛。產(chǎn)后腰腿酸痛一般都是生理性的變化，可以自行恢復(fù)。產(chǎn)婦在月子 期間注意勞逸結(jié)合，保證營養(yǎng)的供給，就可以恢復(fù)的很好。如果產(chǎn)后腰痛癥狀不見減輕反而加重的話，最好去醫(yī)院就醫(yī)。

2、子宮恢復(fù)不良。產(chǎn)后宮縮可引起腹部疼痛。寶寶在吮吸乳頭的時(shí)候會反射性刺激子宮收縮，產(chǎn)后腹部疼痛可進(jìn)行局部熱敷。如果產(chǎn)婦有惡露不盡要考慮是否患有子宮內(nèi)膜炎癥，必要時(shí)要去就醫(yī)，做B超檢查，看是否有胎盤殘留。在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或做手術(shù)。

3、產(chǎn)后抑郁癥。第一次做媽媽，心理和精神上的壓力會比較大，不知道如何照顧寶寶，無法應(yīng)對角色的轉(zhuǎn)變，有些新媽媽會出現(xiàn)感情脆弱、焦慮，嚴(yán)重的會出現(xiàn)自殺傾向。通常在產(chǎn)后三兩天內(nèi)會出現(xiàn)這種病癥，在10天左右就會減輕或消失。如果病情持續(xù)加重的話，需要注意產(chǎn)婦是否患上了產(chǎn)后抑郁癥。

4、未作預(yù)防措施導(dǎo)致懷孕。雖說產(chǎn)婦在一段時(shí)間內(nèi)還不會來月經(jīng)，但是已經(jīng)開始排卵了。有些新媽媽不知道這方面的知識，在未做安全措施的情況下同房，這種情況很容易導(dǎo)致懷孕。

5、產(chǎn)后尿失禁。這種病癥苦惱了很多新媽媽，在咳嗽和打噴嚏時(shí)很容易就控制不住，在眾人面前極其尷尬。這是因?yàn)樵谏�產(chǎn)過程中膀胱和產(chǎn)道組織受損傷，尿道松弛失去了應(yīng)有的功能。新媽媽可多多練習(xí)宮縮運(yùn)動(dòng)，如：練習(xí)中斷排尿法，在一段時(shí)間后可恢復(fù)盆底的肌肉收縮能力，可改善或治愈尿失禁的問題。如果長期未見癥狀好轉(zhuǎn)，新媽媽就要去產(chǎn)科或泌尿科里就醫(yī)。

6、乳房發(fā)炎。哺乳的媽媽需要特別注意。日常生活中要注意保持乳房的清潔，每次哺乳前要洗手，用溫水擦洗乳頭。如果乳頭破裂了，每次哺乳后可用10%的復(fù)方安息香酸酊或10%的魚肝油鉍劑涂在乳頭上，促進(jìn)乳頭的愈合。乳頭破裂嚴(yán)重的，要停止哺乳，將奶水?dāng)D出再喂哺。

專家提示：上面說的也就是產(chǎn)后新媽媽們要如何預(yù)防一些疾病的到來，在面對這些的時(shí)候我們大家也要認(rèn)真的做好了解，同時(shí)專家也要提醒新媽媽們要注意自己身體的變化，當(dāng)出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候也要盡早的發(fā)現(xiàn)和積極的選擇好的方式來進(jìn)行治療。