產后女性擁有充足的乳汁，本來是極其很高興的事情，因為這樣寶寶能得到極大的營養補充，但有些女性為此出現有乳房漲奶的現象，而且會感到莫名的疼痛是非常強烈的，這不時讓女性感到極為傷害和困擾。那發生產后漲奶怎么辦呢？

產后漲奶是不能言說的痛

漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。

孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產后第3、4天達到最高點。

如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。

熱敷和按摩有助消除漲奶

有的漲奶是由于嬰兒含奶頭的姿勢不對引起的。漲奶產婦哺乳前，建議先熱敷乳房，并以手輔助，呈字母C型握住乳房，用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。當乳暉變軟后再讓寶寶吸吮。這樣，寶寶應含住媽媽的整個乳暈和乳頭才對，媽媽的痛疼感就會減輕。

嬰兒在饑餓的時候吸吮力最強，所以建議先喂脹奶明顯的一側，這樣有利于乳腺管的吸通。當寶寶吸吮一側乳房的時候，如果另一側有乳汁流出，不能人為阻塞，可以在另一乳房下放置一個小杯接住流出的乳汁，以減輕腫脹感。

對于奶比較為充足的產婦，寶寶一下子吃不了那么多，這時可將多余的奶水擠出，放在冰箱里保存。如果是由于媽媽無法及時哺乳而導致的漲奶，可以擠掉一部分奶水，直至使乳房舒服至腫脹消失為止。如果嬰兒吃完后乳房沒有排空，要幫助產婦將乳房內剩余的乳汁排空。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至腫脹消失為止。漲奶期間，媽媽除了給寶寶按需哺乳外，還可以借助吸乳器把多余的乳汁擠出，排空乳房，減輕充血狀態。

熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通，漲奶痛疼難忍時，可將乳房泡在盛有溫熱水的臉盆里，并不時輕輕搖晃乳房，在重力的作用下，能夠促使乳汁流出。產婦也可以在淋浴的同時自行按摩乳房，起到同樣的效果。

飲食方面，漲奶產婦要減少湯水的攝入，不要喝過多的含湯湯水水的食物，因為這樣會漲奶更厲害。對于漲奶，這里再介紹兩個民間小偏方：用新鮮的卷心菜葉子敷在乳房上，半小時左右，就會有些解漲的感覺。不妨一試。也可用兩個發酵面粉，壓成扁圓形，敷兩側乳房上面，效果也不錯。

其實出現產后出現漲奶事項，為之在平時生活中是非常常見的現象，特別是看著自己乳房腫脹、下垂的伴發此時大家可適當的使用柔軟的棉布制成寬大的乳罩加以支托，另外配合著積極適當熱敷和避免飲用過多的湯湯水水等事項，這樣都能很好的避免發生漲奶現象發生。