產后美顏限時修復

Q我是一個快要當媽媽的人了，母親從老家趕到城里照顧我。她囑咐我說，月子里不能出門、不能刷牙、不能洗澡，我想請問產科大夫，這樣的做法科學嗎？

A：老人們說的“月子里不能出門”，可能是擔心過度的運動使得已經松弛的各個關節、韌帶發生意外的拉傷。但是適度的運動，如帶寶寶外出散步、做些產后的形體恢復鍛煉，不僅能恢復自身的形體，還能親近到新生的寶寶。這對母親的身心恢復、減少產褥期抑郁癥的發生有很大的好處。

至于“不能刷牙、不能洗澡”就完全沒有道理了，保持良好的衛生習慣，可以避免媽媽在產后患上一些特殊疾病，比如產褥感染、產褥中暑等。而且，由于新生寶寶與媽媽的密切接觸，因此干凈、愉悅的媽媽會給寶寶帶來清爽、快樂的美好感覺。

Q我已經懷孕，但我擔心的是：到底是剖腹產好呢？還是自然生產好呢？因為我聽說剖腹產對保持自己的身材比較好，而自然生產對孩子比較好，是這樣嗎？我該如何選擇？

A：理論上說，兩種分娩方式對身材的影響是不會有太大差別的。但如果產后進行了過度的體力勞動，或是營養過度，使脂肪過度堆積，就會對以后的身材有影響了。您所說的自然生產，醫學上的名詞是“陰道分娩”。這是自古就有的一種傳統分娩方式。經過必要的產道擠壓，胎兒的相對運動對小寶寶出生以后的呼吸和感知覺能力都是有益的。但不是所有的產婦都有條件完成陰道分娩的，比如骨盆條件不好，患有嚴重內科疾病的產婦就不適合。如果您產前檢查正常，沒有影響陰道分娩的因素存在，是可以進行陰道分娩的。

Q我從懷孕的時候開始，臉上就開始長黑斑，現在寶寶已經降生，但臉上的黑斑還是沒有下去，腹部還出現了妊娠紋？請問這些孕期斑和妊娠紋能夠預防嗎？該如何修復它們呢？

A：出現了討厭的黑斑和妊娠紋，確實很讓人惱火。懷孕以后，由于局部的色素沉著，腹壓急速增大導致膠原蛋白斷裂，這就是媽媽們能夠看到的黑斑和妊娠紋的原因。黑斑的預防是比較困難的，但很多可以在產后自動消失。如果寶寶1歲了，黑斑仍然不能消退，可以去醫院的皮科治療。預防妊娠紋，主要是應當注意孕期的營養狀況不要過度，小寶寶在腹中太大了，就會給媽媽留個標記的。再有就是在懷孕前，要注意自己腹部及大腿皮膚的彈性，孕前經常鍛煉的產婦應當是有好處的。而一旦出現妊娠紋就要在產后請教皮科醫生了。

Q我很想問一下關于哺乳的問題。由于我產后沒有奶，就面臨著選擇奶粉的問題。各式各樣的國外的進口奶粉價格昂貴，但據說能“接近母乳，營養豐富”。我不想虧待寶寶，請問，我該如何選擇奶粉呢？

A：新生的小寶寶不能吃到母乳，確實是很讓人著急的事情。應當說，只要是配方奶粉就可以滿足寶寶的日常需要。所以應當根據寶寶的年齡來選擇相應的配方奶粉。價格不一定能完全反映品質。正規廠家生產的品牌奶粉應當是比較好的選擇，但及時添加輔食，可以幫助寶寶獲得更多營養。