大多數爸爸都知道母乳喂養是哺育寶寶最好的方式。母乳中含有寶寶所需要的各種營養物質的完美組合。母乳喂養寶寶的好處很多——從降低肥胖和過敏的風險到提高智力。

另外，母乳喂養不用花錢，不需要事先準備和事后清理。而且還是媽媽和寶寶建立母子感情的絕佳方式。另外，與吃嬰兒配方奶——的寶寶相比，母乳喂養的寶寶排出的糞便味道要好聞很多。

盡管這樣，還是有許多新爸爸在寶寶出生后，改變了對母乳喂養的感受。這并不是說，他們不支持母乳喂養或不明白它的好處，只是，他們在整個母乳喂養的過程中，感覺自己不能參與其中。

妥善應對這種無能為力的感受

美國華盛頓大學家庭與育兒系副教授帕梅拉·喬丹，是為數不多的幾個探究母乳喂養對男人的影響的研究人員之一。他認為“母乳喂養延續了媽媽與寶寶之間獨享而排外的關系，這種關系從懷孕期間就開始了。”進行母乳喂養寶寶的爸爸們多多少少都會有以下這些感受：

• 擔心自己在與寶寶建立并發展親密關系方面，比寶寶的媽媽要難得多。

• 一種無能為力的感覺，覺得自己無論為寶寶做什么，都無法與媽媽的付出相提并論。

• 感到不滿，覺得寶寶插在了你和你的妻子之間。

• 認為女人因為經歷母乳喂養，就自然而然更好地掌握了為人父母的知識和技巧。

讓母乳喂養對大家都好的5種方法

毫無疑問，喂食是照料小寶寶最重要的一個方面。這就意味著，如果寶寶是媽媽母乳喂養的，那么爸爸可能沒有媽媽那么有優勢。

不過，你也不要因為妻子能用母乳喂養寶寶，自己就退到一邊去了。研究表明，丈夫給予的支持越多，媽媽母乳喂養的時間就越長，而且對自己哺育寶寶的能力也越有自信。

所以，雖然這聽起來有些奇怪，但爸爸們的確在母乳喂養中也扮演著相當重要的角色呢。下面這些具體的建議，可以會給你一些幫助：

• 要支持并體貼你的愛人。 母乳喂養可不是件輕松的事情，所以，爸爸要盡量接管一些媽媽平時做的家務，并在她需要時，隨時搭把手。在媽媽給寶寶喂奶時，你可以為她墊上一個枕頭，或遞上一杯水，或是在喂完奶后，為寶寶拍嗝。

• 一定要多和寶寶進行肌膚相親的身體接觸。 經常抱抱寶寶，給寶寶洗澡，或坐在椅子上看書讀報時，把寶寶擁在你的懷里小憩一會兒，這都會極大地增進你們之間的親子感情。而且這樣做，也會使你和你的寶寶建立一種近似于母乳喂養的身體上的親密接觸。

• 多花時間跟寶寶相處。 把寶寶放在小推車里帶他出去散步，或是用嬰兒背帶帶寶寶去超市購物，還可以和寶寶一起在地板上玩耍。你和寶寶單獨相處的機會越多，就會對自己做爸爸的能力越自信。

• 用奶瓶給寶寶喂母乳。 如果媽媽用手或吸奶器把母乳擠出來，你就可以開始用奶瓶給寶寶喝奶，接管喂奶任務了。不過，你至少要等寶寶長到3～4周大，已經習慣母乳喂養時，再開始用奶瓶喂他奶。要讓寶寶在最開始的時候有機會含著真實的乳頭，完全舒適地吮吸乳汁。

如果寶寶在開始時似乎對你的奶瓶不感興趣，請不要覺得這是寶寶“不喜歡”你。要知道，塑膠奶嘴和人的乳頭一樣，有各種形狀和大小。所以，在開始階段，你和寶寶可能都需要一些嘗試，直到找到寶寶最喜歡的那種。

• 如果與有孩子之前相比，寶寶的媽媽對性生活不再像以前那么有興趣了，你一定要有耐心。 她可能是因為喂養你們的寶寶，而感到“親密夠了” 。另外，哺乳期女性體內的雌激素水平偏低，陰道潤滑分泌物也隨之減少，可能會使她在過性生活時，感到不舒服，甚至疼痛。所以，與其覺得你妻子對你不再有興趣了，不如儲備一瓶優質水性潤滑劑，等她有興致時，就能派上用場了。