夏季寶寶飲食的五個注意事項
夏季寶寶似乎更拒絕吃飯,不管怎么哄怎么喂都不吃,正常情況下,一般都能滿足熱能及營養素的需要。如果孩子對本來愛吃的食品不像平常那樣有興趣,食量也減少,這就是食欲不振。如果給食物時不張嘴,或勉強吃些吐出來,或在喂食時搖頭躲避,用手推開,這就是明顯地拒食。夏季寶寶飲食的五個注意事項,新爸爸媽媽們應該注意哦。
夏季寶寶飲食的注意事項一、不要斷奶
正用母乳喂養的孩子,不要趕在夏天斷奶。理由有二:一是高溫季節孩子的消化酶分泌較少,在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令細菌活躍,容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。最好是待秋涼后再斷奶不遲。
夏季寶寶飲食的注意事項二、調整食譜
夏天氣溫高,出汗多,需要為孩子增加食物的供應,增加幅度在10%--15%。為此,宜適當地讓孩子多進食一點牛奶或奶制品,多吃新鮮蔬菜。蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富,可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率,從而促進孩子的發育。
另外,還應補充水。比如午睡前或午睡后讓孩子吃點水果,喝點酸奶、菜湯或白開水等。
夏季寶寶飲食的注意事項三、少喝果汁與飲料
果汁口感好,且含有一定量的維生素與礦物質元素,但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪。若飲用果汁過多,必然影響孩子主餐的進食量,使其體內營養狀況失去平衡,造成營養不良,一般每天以不超過100毫升為宜。
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