小寶寶要健康成長，就得攝入足夠的營養，可是有的小寶寶卻出現了厭奶的現象，這是怎么回事呢?家長們又該怎么辦?

厭奶分為兩類：生理性厭奶和病理性厭奶。大多數寶寶屬于生理性厭奶，醫生們普遍認為生理性厭奶無需治療，過一段時間會自愈。可是眼見著寶寶每日奶量攝取不足，爸媽的心情焦急萬分，確實需要給他們支支招哦。

發招：注意力分散

到吃奶的時間了，可小家伙還賴著玩那一堆玩具;吃著吃著，聽見點動靜，小腦袋就開始左右晃動，眼睛也開始東張西望，再也不肯繼續吃奶;吃奶的時候，吃吃停停，跑起“馬拉松”;有的時候，寶寶吃奶還會做些難度很高的“體操動作”……

應對1：掃除來自外界環境的干擾

(1) 有條件的情況下，喂奶時房間里最好只有媽媽和寶寶，平時有很多人陪著寶寶玩耍的家庭，在寶寶吃奶的時候，其他的人可以暫時回避一下(奶瓶寶寶也是如此);

(2) 喂奶的小環境光線可以暗一點，最好沒有嘈雜聲音的干擾;

(3) 對于個別超級敏感的寶寶，吃奶的時候可以暫時拔去電話線，關掉手機。

應對2：把寶寶的注意力控制在一定范圍

(1) 適時調整寶寶的吃奶情緒：在喂奶前一段時間，不要讓寶寶做劇烈的運動。對于按照時間表喂養的寶寶，最好在每次吃奶前的半個小時，讓瘋玩的寶寶慢慢地安靜下來，這樣寶寶到了吃奶時，比較能進入狀態。

(2) 玩一些有助于集中注意力的小花招：如用歌聲吸引他，久而久之就會摸索出規律——哪些歌對哄吃奶有效果，哪些只能起到相反的作用;或者利用些小道具——一塊小方巾、一個舊奶嘴或者一個舊奶瓶!仿佛是進行一個儀式般，發現幾個能讓寶寶握著就能安心吃奶的道具，到吃奶時就拿出來，讓寶寶安心進食。

(3) 選擇讓寶寶舒適但手足受到一定限制的喂奶姿勢：舒適而受限制的姿勢能讓寶寶具有安全感。

(4) 媽媽的情緒要放松，如果媽媽緊張、焦慮，寶寶會有所感應，從而也感到緊張，影響吃奶!如果在吃奶的時候，母子能保持平靜溫和的眼神交流，寶寶會更專注

發招：不喜歡奶味

寶寶添加輔食以后，會發現原來世界上有那么多好吃的，奶的吸引力就大不如前了。

應對1：藏奶于無形

(1) 通常1歲以上的寶寶，可以適當吃些酸奶，既能和平時吃的奶錯開口味，也能起到調整腸胃菌群的作用，對于常有便秘情況的寶寶就更好了!

(2) 用奶和其他材料搭配出好吃的食物：比如做奶水果(蔬菜)羹、奶面包粥、奶蒸蛋羹等等。主材料都是奶，味道和食用的形式都能讓寶寶覺得有新鮮感。

(3) 選擇一些營養成分和奶比較接近的食物：通常能作為代奶品的有豆制品、酸奶、奶酪，用這些材料做一些寶寶愛吃的美食，等寶寶胃口打開了，慢慢地也會重新找回對奶的興趣!

應對2：做個好廚師，多花點心思調劑寶寶的胃口(主要針對6個月以上，輔食添加比較順利的寶寶)

寶寶吃的種類多了，攝取營養的來源也就增加了。俗話說“條條大路通羅馬”，用在寶寶身上也一樣!奶量不足就更要用其他食物來彌補。

(1) 平時多熬制一些口味好的鮮湯，比如排骨湯、雞湯、魚湯等等，不要加鹽，分成小份凍在冰箱里，用來做蛋羹、面條、面片、米粥都很好。

(2)注意食材的搭配，組合出營養均衡、口味俱佳的美食。

發招：食欲不振

多數寶寶都曾經有過這樣的狀況：吃什么都沒太大興趣;似乎永遠不餓。這種情況，首先要排除掉積食這個問題，如果腸胃上也沒什么狀況，那就另想招數了。

應對1：拉長兩頓飲食之間的時間

(1) 可以根據月齡的不同安排吃奶和吃輔食的時間，喂養不要過于頻繁，在吃奶前至少1個小時不要給寶寶吃東西，水也不要喝得太多;

(2) 不要簡單粗暴地采取饑餓療法，最好還是按照一定的時間表來喂。如果寶寶不肯吃，注意補充水分，喝一些開胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等;如果寶寶吃了一點，吃多吃少不要太過介意。如果寶寶表現出餓了，做媽媽的切不可欣喜過度，還是盡量保持一定的規律，不可一下子又給寶寶塞很多奶和別的食物。

應對2：加大寶寶的主動運動

(1) 經常帶寶寶出門走動走動吧，堅持一段時間，你會發現真的有所不同!

(2) 在室內活動時，使用一些工具：通常比較常用的有嬰兒游泳池、嬰兒健身架、大龍球等;

(3) 花一些時間在跟寶寶的運動上：洗完澡可以做做撫觸;可以自學一點嬰兒推拿，就選比較安全好學的“捏脊”都行，還可以給寶寶做做嬰兒被動操;

應對3：看看寶寶吃的東西里，有沒有什么難以消化的成分

食物比較難消化，食材精細度發生變化，使得腸胃做調整，使吃奶不帶勁。找到原因，就能有相應的措施，做媽媽的就不著急了!

應對4：季節性食欲不振注意護理

天氣太熱，或者冬天氣溫陡降，都是可能的因素。這種情況下，注意好對寶寶健康護理，寶寶慢慢適應之后，食欲的狀況就會得到改善!

發招：吮吸無力，不連貫

寶寶吃不下，也有可能是吮吸無力。另一種情況則是奶嘴選擇不得當，媽媽要區別對待哦。

應對1：找對原因，對癥解決

雖然吮吸無力算不上病理性厭奶，但總是會干擾寶寶的進食，因此適當的鍛煉是必要的，可以在兒保醫生的指導下給寶寶做壓舌訓練，以及在口腔內刺激兩頰的吮吸，改善吮吸無力的狀況。

應對2：找到適合的吃奶用具

市場上那么多的奶嘴，形狀、型號、材質不同就是為了適合不同寶寶的需要，一定要找到最適合的那種。

應對3：如果母乳喂養的寶寶吮吸有問題，難以吃到奶，請不要急著斷奶，在嘗試了各種方法均沒有明顯改善的情況下，不妨用吸奶器把母乳吸出來用奶瓶喂給寶寶。畢竟母乳含有免疫因子，營養較豐富，而奶瓶吃奶也比直接吃母乳容易一些。

[結語]只要寶寶精神狀態很好，體重身高增長正常，就說明寶寶營養良好，爸媽不用過分擔憂。每日攝入奶量不足可以用其他食物中的營養成分來補充哦。