大多數媽媽，為了讓寶寶長高，不惜一切代價。可是有時候確是因為自己的原因，讓寶寶錯失了一些長高的機會。

為寶寶增高的的機會有很多，父母只要能抓住寶寶增高的機會，想成為高富帥不是問題，但是有些父母常常因為自己身高原因，而錯過了很多寶寶增高的機會，小編來做個提醒，希望對爸爸媽媽有啟示作用。

錯誤想法一：現在不長，以后總要長的

其實爸爸媽媽的這種等待心理是錯誤的，如果不及時到專業的檢測機構進行檢測，萬一生長激素分泌不足，那么寶寶可能就會停長，等到骨骺線閉合，孩子就再也長不高。

生長激素不足可引發矮小癥。引起矮小的原因較多，其中生長激素缺乏或分泌不足就是其中很常見的原因。由疾病所致的矮小癥患者中，內分泌疾病引發矮小癥占臨床矮小癥病人的60%以上，這其中最常見的就是腦垂體分泌生長激素障礙，而生長激素是人出生以后促進骨骼和器官生長的最主要激素，它的不足會直接影響寶寶的生長發育。

生長激素缺乏的寶寶多數都是1歲后開始呈現生長緩慢的趨勢，他們往往表現為勻稱性矮小，可能已經是二十多歲的成年人了，但永遠長著一張娃娃臉，甚至聲音還仍然是稚嫩的童音，可是他們的智力卻跟正常人一樣。生長激素的缺乏也讓寶寶所有的發育都晚了一步，尤其是生殖系統，而且多數人青春發育期都有所延遲。這些人如果不進行生長激素治療，就會變成我們俗稱的“小侏儒”，一般男性成人后身高只有1.45米左右，而女性也不會超過1.35米。

所以，一旦發現了寶寶的身高在不正常的情況下停止了生長，一定要盡快去看醫生，明白是否是因為身體出現了生長激素分泌不足的問題。如果以為孩子以后還是會長而忽略了，這會害了孩子的一生。

遺傳雖然是影響身高的重要因素，但也只占70%左右，后天因素也決定寶寶的最終身高。當發現寶寶停長、緩長時，家長一定要高度重視，切不可疏忽大意而影響了寶寶的身高。

爸爸媽媽總是以為自己有了一定的身高，那么自己的寶寶也就在身高方面就一定沒有問題。一定能夠長得跟自己一樣高，甚至會超越了自己的身高。但是，決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一，后天的環境條件占三分之二。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的。

無論怎樣，人類的生殖繁衍充滿了太多的偶然性，這種偶然總是給人以意外的“驚喜”。在生育過程中，爸爸媽媽各自只有一半的基因會傳給子代，由于“高”基因的隨機分布，這一半基因，帶有太多的偶然。

雖然更多的是平等組合，寶寶繼承了爸爸媽媽雙方的特點，但有可能是高高組合、孩子更高，也有可能是矮矮組合、孩子更矮。甚至有可能出現我們假設的一種特殊情況：某人的基因隨機分成2半，一半帶有所有的“高”基因，一半是一個“高”基因也沒有，他的配偶也是這種情況。

不幸的是，雙方都沒有“高”基因的基因竟然結合了。這種情況，他們的孩子先天上還有優勢么?姚明的孩子以后身高是不是可能會不足170公分?反之，矮人的孩子，在先天上也可能會“高”人一等。看來，從遺傳來推測身高也有不靠譜的時候。

很多家長想方設法把自認為營養價值高的食物往孩子的嘴里“塞”，結果孩子不但沒有長高，反而成了“小胖墩”，甚至導致，阻礙孩子的生長。這就是我們所說的營養過剩。

兒科生長發育專家說，根據檢查結果分析，有些寶寶屬于營養過剩會使得發育偏早，骨齡提前，導致“只長肉，不長高”。

專家說，營養過剩可能使得青春期發育提前，而過早的青春發育縮短了兒童期的生長，過快的青春發育速度使青春期生長不夠而造成寶寶青春后期及成年身材偏小，這屬于內分泌疾病的一種。“這類寶寶通常都在青春期之前長得比較快比較好，而青春期時就比不上其他小孩了。”

許多性早熟(女孩小于8歲、男孩小于9歲)、青春發育過早、青春發育進程過快的孩子，性早熟及肥胖是當前影響孩子生長發育的兩大內分泌疾病，爸爸媽媽應該重視這些問題。所以，不要以為孩子長不高就是沒有營養，并且不分青紅皂白的給孩子補鈣。如果造成了孩子營養過剩，發育較早，那才是寶寶長不高的真正元兇!

有的父母自己身高不理想，就認為寶寶天生也是矮個子，即使寶寶有長高的機會也不去幫助孩子爭取。

寶寶的生長發育是遺傳和環境相互作用的結果，遺傳的我們無法改變卻可以從后天開始。因此，對于出現生長發育障礙的寶寶，我們可以通過以下措施及時干預，把先天所賦予的生長潛能充分發揮出來。

1、均衡的營養

很多生長不足的寶寶都跟營養缺乏有密切的關系，科學喂養和合理搭配十分重要。爸爸媽媽有一個營養的誤區，認為加強營養就是多吃雞、鴨、魚、肉，可以不吃或少吃糧食。其實，過多蛋白質的攝入，不僅增加肝腎負擔，易造成消化不良、便秘，還會抑制寶寶食欲。有些寶寶營養過剩后造成肥胖，容易引發性早熟，最終使身材偏矮。

所以，在保證量充足的同時，還要注意飲食的合理搭配和多樣化，即粗細搭配、葷素搭配，不挑食，不偏食。更不要過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。爸媽要培養寶寶從小養成良好的飲食生活習慣。

導讀：寶寶增高的事情是寶寶從出生開始就是爸爸媽媽操心的事情。很多爸爸媽媽看自己身高不高，覺得自己的寶寶也就這樣，放棄了很多為寶寶增高的機會。其實這些想法都是錯誤的，父母一定不能這樣想。后天因素對寶寶身高影響大，所以父母要掌握好寶寶增高機會。全文瀏覽>>(共計5頁)

2、體育鍛煉

體育活動是促進身體發育和增強體質的最有效的方法。運動可刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，食欲增強。兒童青少年經常從事體育運動，能促進骨的生長，使骨骼變長、變粗，骨密度增大。經常運動，也使肌纖維變粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力。運動還可以消耗多余脂肪，在快速生長期預防肥胖。

3、充足的睡眠

促進*長高的生長激素，在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右。所以，保證充足的睡眠有利于長高。睡眠時肌肉放松，有利于關節和骨骼伸展。為使幼兒有充足的睡眠，要注意培養良好的睡眠習慣。對于快速生長期的兒童，合理安排學習、鍛煉、睡眠和休息是十分重要的。

要自己的孩子能夠成為一個高富帥，爸爸媽媽就要時刻的注意自己思想上的誤區。不要因為自己的一些“常識”錯誤而誤了孩子的一生。