母乳指的是什么？它是一種六個月以下嬰兒最好的喂養食物，母乳的種類很多，它是隨著產后不同時期而發生變化的，為什么我們提倡母乳喂養？因為母乳的特點決定了它會帶給孩子的不止是飲食，還有孩子們沒有但是必需的一些抵抗力，再有就是母乳很有營養還容易被寶寶的腸胃消化吸收。

母乳喂養的幾大關鍵字

母乳成分隨產后不同時期而有所改變，可分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。初乳一般指產后5~7天內的乳汁，質略稠而帶黃色，含脂肪較少而球蛋白較多，微量元素鋅、白細胞、S1gA等免疫物質及生長因子、牛磺酸等都比較多，對新生兒生長發育和抗感染十分重要。初乳量較少，每次喂哺量僅18~45m1，每天250~300ml;過渡乳指產后7天到滿月時乳汁，含脂肪最高，蛋白質與礦物質逐漸減少，量增多至每天平均590mI;成熟乳為第2—9個月的乳汁，每日乳量增至700~1000ml：晚乳指10個月以后的乳汁，量和營養成分都漸減少。每次哺乳時最初分泌的乳汁及最后分泌的乳汁，成份也相差甚多，初分泌時蛋白高而脂肪低(11.8g/L和17.1g/L)，而最后分泌的乳汁則蛋白質低而脂肪高(7.1g/L，和55g/L)。

1、初乳

所謂初乳，是指產后頭幾天的乳汁，質稠而帶黃色，所含脂肪較少，而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多，比其他時間的母乳抗病能力更強，對新生兒發育和抗感染十分重要。

正確做法：早開奶

也就是越早喂奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息后，第1小時內就可以開始給寶寶喂奶了。讓寶寶多吸吮，不僅能刺激乳房分泌乳汁，還可以增進母子之間最初的親子感情。

2、前奶、后奶

每次喂奶時，根據母乳分泌的先后，乳汁還有前奶和后奶之分。

先吸出來的奶叫“前奶”，雖然看上去比較稀薄，卻富含水分、蛋白質，這也讓純母乳喂養的寶寶，在出生后4個月內一般不需要額外補充水。

“前奶”以后的乳汁，變成了白色，比較濃稠，這便是“后奶”了。后奶富含脂肪、乳糖和其他營養素，能提供許多熱量，保證孩子吃后不會經常餓。

正確做法：千萬不要把剛開始的乳汁擠掉

也不可喂一會兒這一側又換另一側，要讓寶寶盡量吃空一側再換，這樣才可保證孩子攝取足夠的營養。如果只吃前奶，孩子會比較瘦小;只吃后奶，又會缺少水分和蛋白質。

3、稀奶、稠奶

即便是從一只乳房里分泌的乳汁，也會有時濃、有時稀，這是不同體質或不同營養狀況造成的。一般來說，如果媽媽平時膳食平衡，營養均衡，奶水會比較濃，這樣的乳汁營養相對比較豐富。如果媽媽營養跟不上，吃的東西比較稀，乳汁也會稀一點兒。奶水稀一次兩次無所謂，如果一直這樣，就難以滿足孩子的營養需求。

正確做法：媽媽要增加蛋白質的攝入

這是為了保證乳汁的營養。但要注意營養不要過于豐富。大魚大肉吃多了，奶水上有時會漂著一層油，寶寶吃了這樣的奶，根本消化不了，很容易出現 “脂肪瀉”。因此，新媽媽不能補過，肉、豆制品、雞蛋、蔬菜水果，按比例搭配，保證自己的營養攝入，不挑食就行了。此外，辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等，在哺乳期間都要限食。