對于有初次進行生育的女性，使之在日常照料寶寶方面是非常欠缺的，特別是在喂夜奶時的事項上，有的母親因抱姿問題不正確，繼而讓寶寶感到身體特別不自在，導致寶寶無法更好吸允乳汁而發生哭鬧非常嚴重。那如何喂奶更省力呢？

怎樣戒掉夜奶

1、調整喂奶時間

將寶寶在夜間喂奶的時間盡量推遲在凌晨3到4點，而在晚上11點安排一次喂奶，這個做法要逐步進行，每次推遲在半小時為宜。當寶寶已經能夠在凌晨4—5點吃奶后，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。這樣就停掉了寶寶的夜奶。這里需要提醒的是，寶寶如果夜間醒來不睡，要吃奶，也可以少量喂水。

2、寶寶側睡

可以讓寶寶深度睡眠時間增加，并且加快入睡時間。總之，給寶寶斷夜奶是個循序漸進的過程，要給寶寶足夠的適應時間。

3、睡前輔食止饑餓

睡前一個小時添加可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，并根據寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。另外，直接吃安睡奶粉也是不錯的選擇。

4、媽媽氣味要減輕

寶寶對于母親身上的氣味也是有一種依賴性的，媽媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。同時，在不影響寶寶情緒的情況下，適當與寶寶保持距離。

5、斬斷奶瓶奶嘴情絲

給寶寶買一個可愛的，帶有動物圖案的杯子或者餐具來吸引寶寶的注意力，并和寶寶說：“寶寶長大了，再用奶瓶要羞羞的哦！

專家的小建議

奶瓶的選擇，要以無花紋、素色為宜。初生嬰兒的奶嘴，應選擇圓孔型，等添加輔食之后，才能更換成十字型。

此外，家中需備有8-9只奶瓶，且使用前一定得消毒。消毒奶瓶的過程，分煮沸消毒和蒸氣鍋消毒。至于煮沸消毒，又依奶瓶的材質而方法各異。如果是玻璃奶瓶，可在水煮沸前便置入鍋中（此時水的高度必須高過瓶身）待水煮沸后，再滾5-10分鐘左右即可。至于壓克力奶瓶，則必須等水煮沸后再置入，一樣煮5-10分鐘左右。

以上就是輕松喂奶的方法和方式，希望大家都能積極的了解和認識，看似給寶寶喂奶是極其簡單而輕松的，殊不知如不更好的掌握良好的技巧，使之會讓自己感到非常吃力，而且寶寶也會出現極度的情緒不安。