孩子厭食癥的產生，不但與心理因素、環境因素、天氣因素等等有關，還跟孩子不良的飲食習慣有關，主要表現在：

1、平時給孩子吃較多的零食。

2、夏天攝入冷飲、飲料過多以及吃飯不定時。

3、父母過分注意孩子的飲食情況或常常以強迫手段要求孩子進食等不良因素，均可影響孩子正常食欲。

4、部分父母對孩子過于溺愛，在飲食結構安排中，蛋白質(蛋、肉、乳類)或糖類(甜食、巧克力等)所占比例過大，長期如此，不僅將造成孩子偏食、挑食、厭食的不良習慣，攝入過多的蛋白質和糖，還可引起胃腸消化吸收功能發生障礙，或使孩子過于肥胖。

造成兒童厭食原因很多，這很耽誤孩子的成長，家長們可以參考一些好的做法，以改善孩子的厭食癥。首先，兩餐之間不要給他吃任何零食，包括飲料(不要心軟)，可以喝水，在他有饑餓感時讓他聞到飯菜的香味，激發他的食欲，不要追著、攆著、喊著、嚇唬他讓他吃。其次，多在集體環境就餐。小朋友多，熱鬧，吃飯也香。第三，家長不要在孩子面前議論自己的不喜歡吃什么，或什么東西不好吃，因為家長的喜好對孩子的影響是很大的，甚至是根深蒂固。第四，如果孩子對你做的食物沒有太大興趣，最好不要就這件事說太多，就當什么都沒發生，暗中多下功夫，把飯菜做的軟，爛，可口，多變花樣。同時，根據兒童特點，發揮你的想象，把食物做出創意，例如今天做的是小熊水餃，明天做個奧特曼包子，再把這些故事講給他聽。沒有孩子不喜歡聽故事的，只要你有愛心，你就能做到最好。

當然，一般來說，厭食癥的發生都跟體內鋅元素的缺乏有關，因此，家長朋友在按照如上介紹的方法試圖改善孩子的厭食癥時，可以輔助著給孩子補補鋅。補鋅可以從食補和服用補鋅制劑兩方面入手。食補就是多吃含鋅量豐富的食物，比如牡蠣、豬肝、魷魚、花生、山核桃、芝麻、大豆等等。還要盡量少吃過于精細的食物，因為這類食物中的鋅含量是很低的。除了食物，補鋅制劑是另一個更好的鋅元素補給來源。在眾多的補鋅制劑中，專家強烈推薦新稀寶牌鋅硒寶，因為它是蛋白鋅，對機體沒有副作用，吸收好、活性高、見效快，可改善兒童厭食癥。

孩子得了厭食癥雖然讓很多家長傷腦筋，但其實它并不難對付，讓孩子養成良好的飲食習慣、合理地補鋅等，都可以很好地預防和治療厭食癥。